在物质生活日益丰富的今日,人们除了在疾病状态下会出现严重的营养不良外,更多则是表现出营养失衡、维生素和微量元素的缺乏。究其原因主要是与食物的过于精细,烹调不当以及饮食不洁有关。
上述的营养问题有没有什么办法来自我测知呢?医学研究证明,人体在出现营养失衡时,首先出现反应的部位不是在我们的身体内部,而是在眼、鼻、口、指甲和头发等体表部位,因为这些部位属于血液循环的末端,其形态和功能的维持,对营养成分的依赖性更强。
⒈口部信号:口角发红,长期干裂,见于营养不足引起的口角炎,后者多为缺乏铁质、维生素B2、B6所致;口腔黏膜上出现大小不等的出血点或瘀斑,表明机体可能患有出血性疾病或维生素C缺乏。
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