北医三院骨科周方主任医师:夏天里很多人过于贪凉,喜欢吹空调睡觉,如果温度调得太低,就容易发生腿抽筋,这主要是温度过低引起的,和缺钙没有直接关系。
此外,有些人白天过于奔波劳累,晚上睡觉也容易抽筋。
但如果是老年人出现腿抽筋的情况,则要高度怀疑是否和缺钙有关。因为我国的老年人缺钙问题比较普遍。因此建议您首先不宜把空调的温度调得太低,要注意腿部保暖。如果年纪比较大,则要考虑补钙和维生素D。
在抽筋发作时,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一边扳脚趾使脚板翘起,一边尽量伸直膝关节。或是揉搓抽筋的肌肉使其放松。
(实习编辑:郭玉萍)
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最近,一项研究结果为“补充维生素D对健康人的骨密度没有任何影响,因此服用维生素D补充剂并不能降低人们骨质疏松症的发生率”刊登在著名杂志《柳叶刀》上,一些患者因此质疑维生素D对骨质疏松防治的作用。那么骨质疏松的预防和治疗,还要不要服用维生素D?39健康网就此咨询了广东省人民医院骨质疏松防治中心吴文主任。