脑中风有哪些报警信号?高血压、高血糖、高脂血症“三高”离脑中风有多远?每年输几次液,是否可以预防脑中风?任军形象地讲解了脑中风的防治知识。
低龄化:二十多岁就患脑中风
“脑中风一定要早防早治!多早?二十多岁就开始!我们医院收治的最年轻脑中风患者才二十七八岁。”任军大夫的开场白令人震惊。
脑中风包括脑梗塞和脑出血,前者占80%,后者占20%,其发病机制都是脑血管硬化。任军说,脑中风的发病率相当高,大约1万人中就有18人患病。
夏季是脑中风的高发季节,任军提醒,有高血压、高血糖、高脂血症等慢性病的人群,出现如下症状(详见图一)可能就是脑中风的早期信号。
“三高”:离脑中风一步之遥
我国有着庞大的高血压、高血糖、高脂血症“三高”人群,才造就了如此高的脑中风发病率。
先说高血压。“我国有一亿高血压患者,北方比南方多,这是因为北方人口味重。河南人吃饭偏咸,所以高血压、脑中风发病率也很高。”任军说。
根据以前的标准,高压160、低压90就是高血压了,高压在140~160为临界高血压,而现在医学家提倡,高压超过140就需改变生活方式或做降压治疗。
再说糖尿病。任军说,中国是一个糖尿病大国,这是因为我们正处于社会转型期,饮食结构也在转型,从“吃不饱”到“吃得太好”,治疗糖尿病饮食疗法非常关键,“不仅要吃药,不仅要打胰岛素,更要控制碳水化合物的摄入”。
此外,糖尿病患者应每天坚持步行3000米,或有效运动30~45分钟,每周至少运动5次,把空腹血糖控制在6.0mmol/L以下,餐后血糖控制在10mmol/L以下。
最后说高脂血症。血脂指标有4个:甘油三酯、胆固醇、高密度脂蛋白和低密度脂蛋白。任军说,低密度脂蛋白是动脉粥样斑块形成的最重要原因,低密度脂蛋白越高,血管硬化越快越严重。
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