2019世界献血者日：如果你是一位有爱心的献血者，这里有你想知道的全部

　　6月14日是第十六个世界献血日，今年的主题为是“人人享有安全血液”。如果你也是一位有爱心的献血者，不管你是已经献过血，还是即将要去献血，都可以先看看这篇文章，这里有你想知道的全部。

　　一、献血的基本条件有哪些？

　　1、年龄：18—55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献，年龄可延长至60周岁。

　　2、体重：男≥50千克，女≥45千克

　　3、健康状况良好，无疾病史，精神状况良好。

　　二、献血前后注意事项

　　1、献血前，您应注意的事项有哪些？

　　（1）献血者的体重，男士要达到100斤，女士要达到90斤。

　　（2）妇女月经期及前后三天，分娩及哺乳期未满一年者，流产后未满六个月者均应暂缓献血。

　　（3）献血前一周不要服药。如服用阿斯匹林等。

　　（4）献血前不能空腹；献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜。

　　（5）献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。

　　（6）有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。

　　（7）饮食清淡，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。

　　（8）献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。

　　（9）必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证等）。

　　（10）认真阅读献血知识，消除紧张心理。

　　2、献血后，您应注意的事项有哪些？

　　（1）献血的手臂尽量不要提重物，要注意穿刺针眼处的清洁卫生，洗澡以淋浴为好，不要以脏水或肥皂水进入或刺激针眼，以防感染。

　　（2）献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。

　　（3）2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。

　　（4）献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。

　　三、献血间隔期是多久？

　　1、全血捐献间隔：不少于6个月

　　2、机采血小板捐献间隔：不少于2周、不大于24次/年，因特殊配型需要，由医生批准，最短间隔时间不少于1周。

　　3、机采血小板捐献后与全血捐献间隔：不少于4周

　　4、全血捐献后与机采血小板捐献间隔：不少于3个月

　　四、献血后手臂青紫现象该如何处理呢？

　　针眼处的青紫现象有两种可能：其一是由于在献血过程中的皮下渗血而出现的青紫。其二是针眼处的按压时间不到。献血完毕后，伸出三指（食指、中指、无名指）平按压针眼处5分钟才可松开；切忌不要揉搓针眼处。

　　如果青紫已经形成也不用惊慌，献血后24小时内冷敷针眼处：如果是冰块，最好是隔毛巾，避免皮肤的冻伤。

　　五、为什么鼓励一次献血400毫升？

　　输血尚具有一定的风险。在输血量不变的情况下，血液来自多个人要比来自一个人更危险，多人份的输血会增加感染的几率。

　　再者，临床上一些患者需要的并不是全血，只是血液中的某一成分，现代输血已进入成分输血的新时代。一次献血400毫升，有利于成分血的分离制备，各种血液有效成分含量高，提高了输血治疗的效果，也让患者在输血前的血液交叉配血等治疗费用减少不少。

　　六、献血后补血的补偿时间为6周。

　　失去或献出约568毫升的血液后，血浆补充需要大约24小时，但红血球的弥补则需要4-6周。整个补血过程从肾脏开始，肾小管周围细胞感知血氧量下降后，开始分泌促红细胞生长素。男女献血者2次献血间隔时间分别需要等待至少12周和16周，其原因是男性体内血铁水平相对较高。(我国规定两次全血捐献间隔期不少于6个月)

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