问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

我的强身肾区按摩法

2008-03-21 09:55:0039健康网社区
栏目关注:

  按摩有疏通气血作用,是达到活血化瘀的最直接、最方便的选择。我在长期的按摩实践中发现,肾区按摩效果很好,治好了我的阳痿、浮肿等病症,还有很好的全身治疗作用。现介绍如下:

  按摩的部位及作用

  我把腹部及以下都作为肾区。按摩肾区,对我来讲有四个明显作用。第一,可以增强肾功能,并治好了我的阳痿病症。我五十多岁时,发生阳痿。但通过几年的按摩后,阳痿病症好了。第二,防治肾衰。我由于多囊肾,有42年的高血压病史,发生肾衰,脚部浮肿,通过腹部、肾区按摩,有效地消除了浮肿。第三,增强胃肠功能,消化吸收机能提高。我多年按摩下来,食欲一直很好,吃东西香甜有味。总体来讲按摩肾区有增强脏腑功能,通和上下,充实五脏的作用。

  按摩的方法

  1.揉腹双手掌相叠,按顺时针绕脐揉腹。如果肾脏没有疾病,仅作为防治疾病,可只按摩200次,如果肾脏素有疾患可按摩500次。

  2.摩擦睾丸一手抬起阴茎,另一手以掌指按摩睾丸。按摩次数同上。

  3.搓揉阴茎用两手掌搓揉阴茎。双手交替上下,搓揉100次为度,并于搓揉后提拉阴茎数次。

  4.摩擦会阴部会阴部在男性是阴囊根部至肛门之间的区域,可以平卧在床上进行。一手托扶阴囊,另一手的手指以顺时针按摩会阴部位,力度以有酸胀感为度。

  按摩的时间

  我开始的时候是1天2次,早晚各按摩1次,达到治疗效果后,改为下午午睡后按摩1次。如果有时间,我认为仍坚持每天2次也是很好的。不过,做的次数是一回事,每次做是不是能够认真操作,不胡思乱想更为重要。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: