头皮屑过多应警惕是皮肤疾病 或导致大量脱发

　　不是头皮屑而是皮肤疾病

　　据MSN JAPAN报道 有些人的头皮会出现发红的症状，但由于并没有带来瘙痒，因此大多数人都无法察觉或放任不管。除此之外，一些人的眉毛、鼻子周围、耳后、腋下、胸部两乳之间的部位也会出现皮脂分泌过多，皮屑像头皮屑一般纷纷落下的状况。当出现这样的状况，你就应该警惕，困扰你的并不只是头皮屑，而是皮肤疾病！

[图片中心]39美丽汇之不出油不掉屑 头皮按摩可做到

（/19）[进入图集]

<!--缩略图开始代码--><ul><li><a href="#p=PT1500035619" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035619"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217053627086.jpg" alt="不出油不掉屑-头皮按摩可做到" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217053627086.jpg" /></a><h2>不出油不掉屑-头皮按摩可做到</h2><p></p><!--第一张大中图开始--><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217053627086.jpg</em><!--第一张大中图结束--> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217053627086.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035606" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035606"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045412770.jpg" alt="头发最常见的四种烦恼" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045412770.jpg" /></a><h2>头发最常见的四种烦恼</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045412770.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045412770.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035605" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035605"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045412160.jpg" alt="如何爱护头皮？" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045412160.jpg" /></a><h2>如何爱护头皮？</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045412160.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045412160.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035592" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035592"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045400441.jpg" alt="正确的洗发步骤示范" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045400441.jpg" /></a><h2>正确的洗发步骤示范</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045400441.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045400441.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035608" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035608"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045433849.jpg" alt="揉搓" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045433849.jpg" /></a><h2>揉搓</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045433849.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045433849.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035594" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035594"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045402191.jpg" alt="发额" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045402191.jpg" /></a><h2>发额</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045402191.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045402191.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035595" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035595"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045402582.jpg" alt="顶部" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045402582.jpg" /></a><h2>顶部</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045402582.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045402582.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035596" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035596"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045403316.jpg" alt="耳侧" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045403316.jpg" /></a><h2>耳侧</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045403316.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045403316.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035607" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035607"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045413270.jpg" alt="正确的头皮按摩示范" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045413270.jpg" /></a><h2>正确的头皮按摩示范</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045413270.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045413270.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035597" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035597"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045403722.jpg" alt="取适量按摩膏涂抹于头皮" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045403722.jpg" /></a><h2>取适量按摩膏涂抹于头皮</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045403722.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045403722.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035598" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035598"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045404410.jpg" alt="指腹按压头顶两侧" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045404410.jpg" /></a><h2>指腹按压头顶两侧</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045404410.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045404410.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035599" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035599"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045405269.jpg" alt="像头顶方向移动按压" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045405269.jpg" /></a><h2>像头顶方向移动按压</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045405269.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045405269.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035600" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035600"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045406160.jpg" alt="梳通头皮" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045406160.jpg" /></a><h2>梳通头皮</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045406160.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045406160.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035601" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035601"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045408332.jpg" alt="按摩太阳穴" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045408332.jpg" /></a><h2>按摩太阳穴</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045408332.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045408332.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035720" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035720"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-20/TK1500035338/t_12220044555151.jpg" alt="敲击头皮" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-20/TK1500035338/t_12220044555151.jpg" /></a><h2>敲击头皮</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-20/TK1500035338/b_a12220044555151.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-20/TK1500035338/m_12220044555151.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035603" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035603"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045410113.jpg" alt="提拉头发" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045410113.jpg" /></a><h2>提拉头发</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045410113.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045410113.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035604" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035604"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045410973.jpg" alt="冲洗干净后" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217045410973.jpg" /></a><h2>冲洗干净后</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217045410973.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217045410973.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035621" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035621"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217060526472.jpg" alt="护发产品推荐" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217060526472.jpg" /></a><h2>护发产品推荐</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217060526472.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217060526472.jpg</em></li><li><a href="#p=PT1500035618" hidefocus="true" data_ue_src="#p=PT1500035618"><img src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217053626617.jpg" alt="39美丽汇-护发须从头皮按摩开始-完" data_ue_src="http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/t_12217053626617.jpg" /></a><h2>39美丽汇-护发须从头皮按摩开始-完</h2><p></p><em title="img">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/b_a12217053626617.jpg</em> <em title="timg">http://photo.39.net//PictureLib/A/CT100024/CT1500001446/2012-02-17/TK1500035338/m_12217053626617.jpg</em></li></ul> <!--缩略图结束代码-->

　　所谓头皮屑，指的是从头皮剥落的角质细胞与皮脂的混合体，是一种鳞状的白色废弃物质，一旦其大量增加就会出现明显的头皮屑疾病。然而，一旦身体的其他部位也出现同头皮一样的脱皮症状，则应当考虑是脂漏性皮炎。

　　脂漏性皮炎是由附着于皮肤的常见真菌马拉色菌（Malassezia）引起的皮肤病。每个人的皮肤上都附着有马拉色菌，正常情况下并不会引起皮肤炎症。但如果由于某种原因导致真菌异常增长，皮脂中的成分分解真菌后的产物会对皮肤造成刺激，形成脂漏性皮炎。而最明显的症状就是皮肤屑的大量脱落。不光是头皮部位，包括眉间、鼻子周围、耳后、腋下、胸前两乳之间等皮脂分泌活跃的部位也会出现同样的皮屑脱落的症状。

　　一般情况下，酒精摄入、肝功能障碍、睡眠不足、营养不足、压力过大等生活习惯容易导致脂漏性皮炎的恶化，因此这种疾病随着年龄的增长发病率也会提高。相对来说皮脂分泌旺盛的男性更容易患上脂漏性皮炎，但患此疾病的女性也不在少数。

　　脂漏性皮炎容易导致头发大量脱落

　　大多数人由于头皮不会发痒而忽略对脂漏性皮炎的治疗，但若放任不管，一旦挠头就会导致血管扩张，头皮红肿和瘙痒状况恶化，炎症加重，这时哪怕是轻轻一抓也会导致头发的大量脱落。但只要加以重视，前往皮肤科就诊，听从医生的建议用药物进行控制，就可良好改善症状，同时配合自己的日常保健，就可以完全摆脱脂漏性皮炎的威胁！

　　日常五招保健，辅助治疗脂漏性皮炎

　　1、洗完头后学会使用吹风机预防头发脱落

　　在洗完头后，千万不要用毛巾擦干就完事了，最好使用吹风机用暖风将头发和头皮都烘干，最后改为冷风吹头，这样头皮角质层就会迅速收紧，预防头发脱落。

　　2、适当滋润头皮

　　皮肤越干燥，分泌皮脂就越多越旺盛，因此，保持头皮的湿润在一定程度上可抑制症状的加重。洗完头后，不妨将专用的头皮保湿剂涂在头皮上，也不用特别做头皮按摩，让保湿剂自行与头皮进行融合即可。

　　3、多摄取维生素B2和维生素B6

　　在平时饮食的时候，应当有意识地多吃富含维生素B2和B6的食物。维生素B2含量高的食物有猪肉、牛排、烤干紫菜、干香菇、杏仁等，这些食物可促进脂质代谢，分解有害的过氧化类脂体。富含维生素B6的食物有大蒜、金枪鱼、鲣鱼等，可防止因饮酒过多造成的脂肪肝，促进脂质代谢。

　　4、提升机体免疫力

　　要防止真菌的不正常繁殖，机体的免疫力是非常重要的。而人体70%的免疫功能都是由肠来主导，因此预防便秘非常重要。可以多摄入富含膳食纤维的食物，促进肠道健康，提高免疫力。

　　5、规律健康的生活有助头皮健康

　　控制酒精摄入、保持充足的睡眠、尽可能减轻自身的压力……这样规律健康的生活方式对于治疗脂漏性皮炎是非常重要，且极其有效的。

    本文翻译于MSN JAPAN（http://jp.msn.com/），系39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。