首页 > 保健 > 养生 > 养生误区 > 正文
综合
问医生

维生素C泡腾片不能用开水冲泡

2013-04-30羊城晚报
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:维生素C能够提高人体免疫力,正确的方法是用40度的水冲泡,而不是用开水冲泡,否则维生素C会遭到破坏,无法达到提高免疫力的效果。

  维生素C是人体必需的元素,有助增加免疫力,有利于身体康复。不过,如果用法不对,会直接影响维生素C的吸收。正确的方法是用40℃的温水冲泡,这样,维生素C才不会遭到破坏。

  时下,正是流感高发期。不少人感冒后都喜欢服用维生素C泡腾片。维生素C是人体必需的元素,有助增加免疫力,有利于身体康复。不过,如果用法不对,会直接影响维生素C的吸收。

  维生素C是水溶性维生素,性质不稳定,易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡维生素C泡腾片,那么维生素C的含量就所剩几。所以,正确的方法是用40℃的温水冲泡,这样,维生素C才不会遭到破坏。

  要提醒的是,虽然维生素C是水溶性维生素,过量可以随尿液排出体外,但长期大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳,草酸在尿中生成的草酸易形成结石。再者,高浓度的维生素C使尿液酸度增高,在结石的形成中也起到推波助澜的作用。药店出售的维C泡腾片多是单片1克的片剂,因此,连续服用最好不要超过5天。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈