文胸，女性保护乳房、美化乳房之物。源于西方，前名紧身衣（Corset），当时为束胸束腹以保持体态之用，与中国古时肚兜“同宗”。对于时下女乡亲而言，文胸则为每日必不可少的特殊服装，为上提乳房、改善气质的秘密武器。然，关于“穿文胸到底好不好”的讨论亦不曾间断，寡人也曾纠结过~~！
第143期 常穿文胸好不好？
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本期话题：常穿文胸好不好？（精装版健康纠结）
本期出场人物：豆zi妹
| 寡人的健康纠结： |
古时内衣较早的称谓为“亵衣”（亵即轻薄、不庄重），亦可知古人对内衣的心态。即便时下的文胸，护乳遮羞，亦为寡人之心态。而豆zi妹总爱“真空”在家晃悠，甚至给寡人“灌输”所谓的“丢掉乳房枷锁”、“每周至少裸胸一次”之说，欲说服寡人与其如“一丘之貉”，嘿嘿~~休想！寡人羡慕“纸片”豆zi妹有资本“肆无忌惮”，然亦觉尴尬。不过，事后了解，确有如豆zi妹之说法，亦有研究为证“女性少穿文胸”有益健康。到底常穿文胸，好还是不好？相信不少乡亲们亦有纠结，为此，寡人详细斟酌斟酌！
| 文胸护胸 要穿！ |
乳房，由乳腺、乳腺管、脂肪和结缔组织等构成。其内部没有骨骼和肌肉支撑，缺乏有力的支托。若无如文胸的保护，乳房会因本身的重量作用下垂，长此以往会影响乳房血液循环和发育，致乳房松弛、乳腺管弯曲变形，甚至影响乳房外观形态和哺乳；若剧烈运动亦更为不利。
当然，这对于豆zi妹此种“纸片女孩”的影响小，然，不能就此忽略其更多好处：譬如支持扶托乳房，保护乳头免受擦伤和碰痛，甚至防寒风钻入受凉，维护曲线美等等。SO，文胸还是要穿滴！
| 文胸不宜常穿！ |
文胸，从紧身内衣和露背胸罩到现在的bra，可谓历史久远。然，不少人视其为胸部枷锁，缘何？因长期穿文胸，胸部无法得到放松，血液循环不畅，毒素不易排出，易患癌，此其一；其二，文胸的选择、穿戴方式等不合理，皆会成为“乳房健康杀手”，譬如长期穿过紧的文胸，常穿化学纤维文胸等。
SO建议女性可减少每天戴文胸的时间，比如最好等要出门时戴，而且一回家就拿掉，并配合适当按摩。
| 文胸要怎么穿 才健康？ |
文胸，作为一种特殊服装，倘若使用方法不正确，则可能适得其反。而关于“穿它到底好不好”的纠结点，其实更多地在于如何选择和穿戴文胸更健康，以下几点作为参考：
晚上睡觉要脱掉胸罩。即能提高睡眠质量，胸部也得到了放松。
选文胸注意材质好坏。选择纯棉质地的胸罩。化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。另外， 尽量少穿没有肩带或有铜丝的胸罩。
选择型号适中的文胸。应做到以下3点：①佩戴乳罩不可有压抑感，即乳罩不可太小，应该选择能覆盖住乳房所有外沿的型号为宜；②乳罩的肩带不宜太松或太紧，其材料应是可少许松紧的松紧带；③乳罩凸出部分间距适中，不可距离过远或过近。
| 寡人纠结的结果： |
常穿文胸到底好不好呢？答曰：遮羞护乳，文胸要穿！但不可常穿，更不可穿得过紧。晚上睡觉不宜穿文胸，青春期发育不宜过早穿文胸。若不失大雅，偶尔裸胸一次亦可……
下期话题：吃鱼越新鲜越好？
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