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夏季空腹饭后不宜游泳 容易低血糖头昏乏力

2013-06-23 00:45:56齐鲁晚报
核心提示:夏季炎热,游泳是非常好的运动,但要注意饭前饭后都不宜游泳,否则容易影响消化功能,出现低血糖或胃肠痉挛。

  齐鲁医院一位专家介绍说,游泳会消耗大量能量,空腹游泳不仅影响出水后的食欲,也会影响胃部的消化功能,其间有可能会因低血糖出现头昏乏力等意外情况。

  此外,餐后尤其是酒后马上游泳也会影响消化功能,易导致胃肠痉挛,从而出现呕吐、腹痛等现象。剧烈运动后马上游泳,会使心脏负担加重,导致机体抵抗力减弱,游泳者容易感冒

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