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“大姨妈”突然到访 暗示健康状况

2013-08-04环球网
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核心提示:身为女性的你,会不会经常碰到一些令人尴尬的“龌龊”事?比如你正穿着浅色的裤子,大姨妈却突然到访,把裤子染得红红的。其实这些小事都跟身体的健康状况有些关系,而且也都是有解决对策的哦!

  “大姨妈”突然到访,让浅色的裤子或裙子泛红。

  很明显,这是月经不调带来的意外状况,因为月经的不定期来临,往往让女人防不胜防,常常遭遇尴尬。月经不调是一个统称,它包括月经提前、延后、不定期,月经过多、过少等,是女性的常见疾病。

  为什么:中医一般会认为月经不调是肝、脾、肾三脏出了状况,会导致缺铁性贫血

  对策:

  ·防止受寒一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。

  ·多吃含有铁和滋补性的食物补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡羊肉鱼子青虾对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

  ·调整自己的心态如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。

  ·尽量使你的生活有规律熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。

  ·必要时去看医生如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。

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