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台风“尤特”来袭 警惕病从脚入

2013-08-1539健康网综合纯净水
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核心提示:台风“尤特”明日正面袭击广东,未来一周的艳阳天要暂告一段落。送走了炎热,迎来了暴风雨的洗礼。广大市民请注意“调频”,防风雨警惕病从脚入。

  从气象部门获悉,今年第11号台风“尤特”在侵袭菲律宾后,预计今日夜间靠近粤西沿海,明日正面袭击广东。持续处于“炙烤模式”的广州,未来几天将迎来雷阵雨、局部大雨,或有大雨到暴雨的降水过程。广州市民表示:“持久炎热天气终于有望缓解,让暴风雨来得更猛烈些吧。”殊不知暴雨寒凉,病从脚入毁健康。

  脚部受凉易致疾病

  有老话说“寒从脚下起”。未来一周的持续降雨天气,将为工作一族带来不便。上下班途中,大多数人不得不忍受着冰凉雨水浸湿的鞋袜,再用体温将其捂干。这个过程很容易导致湿寒入体,引发危害健康的疾病。

  医学证明,脚距离心脏最远,供血最差,并且脚的脂肪层薄,不易保温,所以脚掌皮肤温度最低,极易受寒。一旦寒邪入体,导致呼吸道粘膜内毛细血管反射性收缩,机体抵抗力下降,从而引发感冒等呼吸系统疾病。同时,雨水中掺杂的真菌等微生物较多,皮肤还会因此感染,出现脚气湿疹等。

  如何避免病从脚入

  避免双脚接触雨水

  暴雨天出门,如不方便穿雨鞋,应尽量选择穿拖鞋避免鞋袜全湿的情况。到达办公室后,若公司冷气充足,潮湿的脚部会逐渐发凉。此时应尽快将脚部雨水擦干,有条件的则预备可更换的鞋袜,让双脚及时保持干爽、保暖,可减少来自脚部的寒气。另外,在办公室预备一件外套也是必要的,可以避免穿着淋湿的衣服带来的寒凉。

  多喝暖茶姜汤泡

  被雨水淋湿后,一杯暖茶可协助你补充热量,祛除体内的寒凉。例如:花茶适量饮用可改善手脚冰冷,有强化新陈代谢的作用;洋甘菊花茶洋甘菊可帮助发汗,有益于人体循环系统的保健。同时,淋雨后用热姜汤泡泡脚(15分钟为宜),不仅可以促进血液循环,还有杀菌的功效。

  脚部锻炼促血液循环

  脚步血液循环较差,可以通过运动的方式改善。小范围内可以采用踮脚尖、下蹲站起等简单的脚部锻炼加强脚部血液循环;或者直接用手搓脚底,直到皮肤微热,为脚部带来热量。条件允许下可通过跑步跳高等大幅度的脚部运动达到增加脚部血运,驱除寒凉的效果。

  39保健小编提醒 :市民和游客在台风影响期间要远离海岸,不要去看海观潮,更不要出海。平时要关紧门窗,加固易被风吹动的搭建物;从危旧房屋中转移至安全处;处于可能受淹的低洼地区的人要及时转移。

常见症状:流清涕 打喷嚏

并发症状:中耳炎 心肌炎

相关检查:血常规 细菌学检验

推荐用药:盐酸氨溴索片

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