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问医生

身体有短暂的刺痛感可能是病

2013-09-11环球网-生命时报
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核心提示:我们经常会遇到一些奇怪的身体反应,比如眼皮跳,睡觉时脚常抽筋等等。其实,从医学角度来说,这些现象都预示着一定的健康问题。

  一紧张手心就出汗,没来由的眼皮跳,半夜睡觉会抽筋……我们经常会遇到这些奇怪的身体反应。其实,从医学角度来说,这些现象都预示着一定的健康问题。

  紧张时手脚出汗。在巨大的压力下,神经调节和体液调节共同作用,使人出汗,这是不自信的表现。一般出汗会随着精神的放松而结束。感觉紧张时,不妨深呼吸,用手掌按住脖子后面,可以起到一定的缓解作用。

  眼皮老跳。很多人迷信“左眼跳财,右眼跳灾”,其实,除了眼疾外,这还可能是精神紧张、眼肌疲劳、睡眠不足的征兆。一般多休息,或轻压眼皮20~30秒,即可自行消失。

  起床时心脏“砰砰”直跳。睡觉时副交感神经兴奋,使人心跳和呼吸减慢,而醒过来时身体交感神经兴奋,如果最近精神压力大,起床心跳快会格外明显。此外,熬夜、喝咖啡、熟睡时被噩梦或噪音惊醒也会影响心跳。建议起床时不要太急,尤其是高血压心脏病患者,要先在床上坐一会儿。

  嚼东西时腮部“咯咯”响。这一般是腮部肌肉疲劳或用力不对,使关节活动受阻,偶尔响几次问题不大。若是外伤、炎症等引起的,应及时到医院诊治。打哈欠、大笑时,注意嘴不要张得过大,以免关节扭伤,平时要少吃硬的东西。

  指甲上有白点。正常的指甲光滑润泽,呈粉红色。如果不是因砸、挤等外伤造成,指甲表面的白点可能意味着气血不足,末梢微循环不佳。平时可以多吃黑芝麻、百合、首乌、当归、枸杞子等,避免熬夜。

  起身时头晕眼花。人蹲着时,血液集中在下半身,猛地起身,血液无法立刻到达大脑,就会头晕眼花,有时还会眼前漆黑、冒金星。建议不要久蹲,起身时要缓慢,可先坐一会儿再站起来,给血液流动的时间。如果经常头晕眼花、换个姿势就眼前一黑,可能预示贫血、心血管疾病,需要到医院检查。

  睡觉时腿脚抽筋。这是神经肌肉异常兴奋,引起的腿部肌肉痉挛。抽筋后应立刻坐起,伸直腿,上身前屈,双手扳住前脚掌,缓慢地向身体牵拉,直至痉挛缓解。此外,有些老人、绝经女性也会因缺钙而抽筋,这类人应及时补钙。

  身上莫名地痒。皮肤干或神经纤维受到刺激都会带给人痒痒的感觉。建议平时用温水洗澡,浴后涂润肤品;贴身衣物尽量选择天然棉质的;被褥要经常洗、烫、晒。

  侧睡时呼吸不畅。多由左侧卧位引起。建议向右侧卧,微屈双腿,这样心脏处于高位,不受压迫;肝脏处于低位,供血较好;肺空气吸入量最多。

  身体有短暂的刺痛感。如果腹部刺痛,可能是便秘或岔气引起的;脚部刺痛可能是腱炎或抽筋;如果皮肤又痒又刺痛,则可能是过敏。一旦出现这类刺痛,应到医院疼痛科或神经内科就诊。

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