水土不服,在旅途中可是个恼人的问题,专家建议,到了生地,第一道菜先吃用当地的水磨制的豆腐,在一定程度上可以预防和克服水土不服。
各地的水、土、粮食、空气、温度、湿度都不一样,旅途劳顿和胃肠不适应引起的胃肠功能下降,再加上饮食上的不适应,所以刚到一个新的地方容易发生水土不服。但是,先吃点当地易于消化的食物,一方面对胃肠的刺激小,另一方面能够使肠胃慢慢适应当地的饮食。像豆腐这类的食物,刺激性小、易消化、老少皆宜,是克服水土不服理想的饮食。此外,粥类、片儿汤等流食和半流食是易于消化的食物,对胃肠刺激小,也应多吃。
也有人建议,去外地前,在本地灌瓶水或带点盐,也能克服水土不服。专家认为,这些方法在以前生活水平较低的时候适合用,那个时候各地饮用水的水质和盐中的物质含量都不一样,这样做是为了使肠胃慢慢适应当地的水土。现在生活水平提高了,全国的自来水标准都是一样的,而且很多家里喝的都是饮用水,盐也是全国统一销售的,所以带水、盐这些老办法,现在没必要了,也不卫生。
有些人饮食上注意,仍然有可能出现胃肠不适、恶心、呕吐、大便不正常或皮疹之类的水土不服症状,因此在出行前,最好还是带上治疗水土不服的药物。李主任建议,霍香正气水是出行必备的,如果肠胃不适还可用点黄连素等肠胃药,皮肤不适可以用扑尔敏、息斯敏等抗过敏药。
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擅长领域:妇产科急危重症抢救,阴式子宫切除术、宫颈疾病诊治等,对高危孕产妇管理由丰富经验。多次荣获卫生系统各类奖项。
擅长领域:胃癌、肠癌、肝癌、胰腺癌、肺癌、乳腺癌、恶性淋巴瘤、多发性骨髓瘤、卵巢癌、头颈部肿瘤、骨肿瘤等的化疗、生物免疫治疗、靶向治疗和中医中药治疗;晚期癌症病人的对症支持治疗、癌性贫血的治疗、恶性肿瘤骨转移、肝转移、胸腹膜转移导致的胸腹腔积液的诊断和治疗;化疗导致的恶心、呕吐及肿瘤性疼痛的治疗,;老年肿瘤患者的个体化抗肿瘤治疗等;各种肿瘤内科疾病的新辅助化疗;术后辅助化疗及多学科综合治疗;主张温馨化疗;消化道肿瘤早期诊断
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