小叶是个爱美的女孩,经常穿一些大领子的T恤衫、吊带裙,把修长、白皙的脖子展示出来。可最近,她总感觉头晕、恶心、不愿睁眼,有时一转头便突然感觉天旋地转。不得已去看医生,经过一系列检查后,医生告诉她一个出乎意料的结果:她的头晕是脖子受凉引起的。
在神经内科,每天因头晕就诊的人达到门诊量的1/3左右。有的头晕一闪即逝,让人并不在意;有些则持续难消,多数情况下,人们首先想到的是心血管或神经系统出了问题。事实上,颈椎病变、颈部受凉、颈部肌肉劳损等,也可能引起头晕。
穿衣太少、空调直吹、开窗睡觉等,都可能使颈部受到冷刺激,导致局部血管收缩,颈部和肩膀血液循环受影响,时间长了可能使颈部肌肉持续痉挛、收缩,加重血流循环障碍,甚至导致脑供血不足,产生头晕、眼花、记忆力下降等。此类患者通常同时伴有颈椎后肌肉明显隆起,感觉脖子发紧、僵硬,按压有痛感,且局部皮温发凉等症状。除着凉外,长时间面对电脑、低头玩手机等不良习惯,也会让颈椎不堪其累,很容易引起病变,导致头晕等不适。
因此,建议大家爱美的同时,别忘在随身的包里带一小块围巾,以便早晚天凉时保护颈部;尽量避免在午夜、凌晨洗澡,以防受潮受风;低头工作1~2小时后习惯性抬抬头,或起身走走,让颈肩部放松5~10分钟;如果条件允许还可以站立着做全身颤抖运动,把自己想象成一根弹簧,全身最大限度地放松,包括头颈、胸部和腰部;若颈部酸痛,可用力按摩揉搓后颈部肌肉,直到感觉肌肉明显变软、皮肤发热为止,疼痛可以暂时得以缓解;但如果仍然经常头晕,则应及时就医,以便早诊、早治。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变,颈椎病不再只是老年人的专利,不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中,”低头族“成为一个引人注意的群体。那么,长期低头跟颈椎病到底有何联系呢?本期谈骨论筋为您揭晓答案。
擅长领域:脊柱外科,尤其擅长各种脊柱畸形(脊柱侧凸、后凸、半椎体畸形、强直性脊柱炎)和脊柱肿瘤的诊治。Spinal surgery, especially spinal deformity (scoliosis, kyphosis, hemivertebra deformity, ankylosing spondylitis) and the diagnosis and treatment of spinal tumors.
擅长领域:颅内肿瘤、颅底肿瘤、巨大脑膜瘤、侵袭性垂体瘤、脑干和脊髓髓内肿瘤、顽固性三叉神经痛、颅内动脉瘤和脑血管畸形。
擅长领域:脑血管病及后遗症、面瘫、失眠、盆腔炎、痴呆。