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睡眠不足会致大脑组织损伤

2014-01-28中国中医药报
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核心提示:研究发现,如果一个人睡眠不足时,第二天血液中的 有害物质就会增加,从而导致大脑受到损伤。

  瑞典研究人员发现,仅仅一个晚上睡眠不足,就可能造成大脑有害物质增加,使大脑组织受到损害。

  瑞典乌普萨拉大学的研究人员对15名年轻、健康、体重正常男性进行了研究,这些人在其中一个晚上睡眠不足,另外一个晚上则睡满8小时。

  研究结果显示,如果一个晚上没睡好、睡眠不足,第二天早上血液中的神经元特异性烯醇化酶NSE和S-100B蛋白等有害物质就会增加,这说明睡眠不足可能会造成大脑组织流失。

  发表在最近出版的《睡眠医学期刊》上的这项研究称,从研究中观察到一个现象,那就是睡眠不足时,血液中的神经元特异性烯醇化酶和S-100B蛋白浓度就会上升。通常是大脑受到损伤,这些大脑分子才会增加,这表示睡眠不足、缺乏睡眠很可能会导致神经和大脑功能退化。

  研究人员指出,该研究结果表明,晚上好好睡觉对维持大脑的健康是很重要的。

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