正月“主旋律” 是聚餐 不可小觑胃肠炎

　　“正月”是中国人们心中聚餐的好时机，但是现代人平时饮食就比较厚重，脂肪和蛋白质的含量高，过年的时候更是吃进了许多过分油腻的食物，再喝上几杯酒，很容易刺激到消化道，从而引发消化系统疾病。所以，聚餐期间大家在饮食方面一定要适可而止，切忌暴饮暴食，同时饮酒也要适度，这样才能够度过欢快健康的正月。

　　易出现在“聚餐季”的疾病

　　一、消化不良

　　过节期间美食琳琅满目，很多人一不小心就吃过了度，出现持续性或反复发作的上腹部胀满、嗳气、早饱、食欲不振、胀气、局部灼热感、嘈杂、恶心或呕吐等症状，这可能就是消化不良了。

　　消化不良可能因为你的胃酸不足或者胃酸分泌过多引起。你可以做一个胃酸测试，服用苹果醋或柠檬汁，如果这样做能够让胃部的灼热感消失，那就说明你需要更多的胃酸。而如果服用后胃部状况更糟，那就表示是你的胃酸分泌过多了。此外，饮食的不均衡和不规律以及过量饮酒都可能导致消化不良。因为聚会时吃饭常不定时，且饮食多为鱼、肉，使蔬菜和水果补充不足，导致纤维素摄入不足，再加上加工食品、垃圾食物及乳制品会刺激黏膜分泌过量胃酸，导致蛋白质消化不良。加上饮酒后的酒精刺激破坏胃黏膜，出现消化功能障碍。

　　出现消化不良的症状可以尝试一下家庭治疗小方法。如吃10粒去皮杏仁，或在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。或者在温水中加入半茶匙小苏打和几滴柠檬汁，慢慢饮用。此外，将生蒜瓣捣碎，加入饭菜中食用，或吃葡萄、橙子、木瓜和菠萝，都有缓胃利消化的作用。另外，适当饮用酸性饮料如苹果醋及柠檬水等助消化也是不错的选择。

　　二、急性胃肠炎

　　节日期间，很多家庭的生活变得不规律，吃饭更加没有规律，经常饥一顿、饱一顿导致胃肠功能严重受损，吃到了含有病原菌及毒素的食物，很可能引起胃肠道粘膜急性炎症性改变。主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等，严重者还可出现脱水、休克。一般来说，急性胃肠炎病人多是恶心、呕吐在先，接着出现腹泻，腹泻每日从3-5次甚至达数十次。

　　出现这种情况，应当停止聚会活动，尽量卧床休息。同时口服葡萄糖电解质液或是冲兑糖盐水以补充丢失的体液。如果呕吐持续或是腹泻严重，则需马上到医院就诊，进行相关检查并静脉输液。此时，病人应吃清淡的流质或半流质食品来缓解胃肠负担。

　　三、酒精中毒

　　在节日的喜庆气氛中，平日不饮酒的人都会小酌几杯，而喜欢饮酒的人们更是不加节制地大量饮酒，这就成为引起酒精中毒的主要原因。每年春节期间，医院急诊室都会有不少人因酒精中毒来治疗。主要表现为，呕吐、在神经兴奋期时还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇微紫、皮肤湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

　　如果在亲朋好友相聚时，不要因为高兴就纵饮无度，互相之间要提醒慢慢饮酒，更不要空腹饮酒。如果出现了饮酒过量的情况，不要用手指刺激咽部催吐的方法，因为这样会使腹内压增高，导致十二指肠内溶物逆流，从而引发急性胰腺炎。如果有人因为饮酒醉倒，要将其摆放至侧卧位，以防呕吐物呛如呼吸道窒息。

　　四、上消化道出血

　　由溃疡病、慢性肝病所引起的消化道出血，也是节日前后最主要的消化道疾病，几乎所有的新发病例都有连续多日出席各种聚餐活动的经历。因为春节期间天气又比较寒冷，人体血管收缩，消化道黏膜供血减少，所以溃疡病、肝病就容易显现出来，加之饮食上不加节制，吃得过饱，鱼虾等高蛋白食物摄入过多，或是饮酒过量，就极易发生消化道出血。

　　此外，如果病人此时恰恰又得了感冒，服用一些解热镇痛药破坏了胃黏膜，病情就将更加严重。对于那些慢性肝病患者来说，过度应酬可导致身心疲惫、饮食不当，由此引发肝衰、肝坏死，以及死亡率极高的食管胃底静脉曲张破裂大出血情况的几率很高。此病表现在：呕吐出咖啡色的食物或是排出黑色大便，就可能是胃出血的表现。上消化道出血十分危险，应马上到医院就诊。

　　五、急性胰腺炎

　　如果进食过于油腻的食物，再加上酒精对胃肠黏膜的刺激，可引起胰腺水肿，从而发生急性胰腺炎。发病十分凶险的急性胰腺炎，可谓最典型的“节日病”。主要表现为：餐后一至两小时内出现上腹或左上腹痛，并向左腰背部放射，同时有发热、恶心、呕吐，并有脉搏细速，血压下降等休克症状。

　　由于急性胰腺炎发病急，病情凶险，严重时可造成死亡，所以出现上述症状后需及时到医院求治。

　　六、急性胆囊炎

　　由于节日期间大吃大喝或是大量饮酒，或是饮食太过油腻，还可能导致胆汁分泌过多，从而诱发急性胆囊炎，或是胆石症急性发作。主要表现为：右上腹疼痛，并向右腰背部放射，同时还可伴有发热、呕吐等症状。如果病情、症状比较严重，同样应及时到医院求治。

　　七、消化性溃疡穿孔

　　如果有消化道溃疡的老病史，再在春节期间暴饮暴食，就很容易诱发溃疡穿孔。主要表现为：突然发生上腹剧痛，腹肌紧张，出现明显的压痛、反跳痛，并常常伴有恶心、呕吐，部分人还可能出现休克症状。此时应及时到医院就诊，必要时需要进行外科手术治疗。

　　39健康网小编提醒：回家过年是一件非常开心的事情，亲朋好友相聚要以健康为前提才能够达到真正的喜庆，所以节日期间饮食要十分注意，别中了消化系统疾病的圈套。健康聚会，讲究规律进食，荤素搭配，切忌暴饮暴食，纵饮无度。愿大家珍爱自己和家人的健康，过一个祥和年！

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