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手臂疼痛或是文胸惹的祸

2014-03-30 新浪健康博客
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核心提示:女性每天都要穿文胸,给自己身体一个束缚,如果这个束缚不合适,就可能造成女性身体上的不适。

  失眠

  假如多年来都穿着不适合自己的胸罩,你可能甚至都没有意识到后背的上半部分肌肉已经越来越紧了。细微的疼痛会使你很难有个好的睡眠。如果你的肌肉在睡眠时得不到放松,那不可避免地身体会觉得不适。

  解决办法:每次购买胸罩的时候都要请专业人士帮你测量,当你感觉不到穿着它的时候,那就是适合你自己的 完美 尺寸了。但是尺寸会不断地变化,所以每隔几个月就要量一次。

  胃疼

  胸罩太小会引起消化系统的问题。当环绕背部的胸罩太紧时,它会阻碍横膈膜的运动,反过来挤压你的食道,导致消化功能受影响和食物逆流。

  解决办法:把穿得太紧的胸罩扔掉,换一件支撑力较强的胸罩,这样会大大减轻环绕身体的肩带所带来的压力。

  手臂疼痛

  如果你感觉手臂和手发麻,把胸罩的肩带松一松试试看。紧勒肩部的肩带会阻断神经的分布,当血液不能自由地流下手臂,就会让人感到发疼或发麻。

  解决办法:你可以试着将一个手指塞进胸罩肩带和肩膀顶部之间的空隙处,如果空间不够,那说明肩带太紧了。如果你可以把整个手塞进去的话,那说明肩带没有给予足够的支撑力。

  头痛

  受够了头痛给你带来的困扰了吗?那就去看看一些设计和制作精良的胸衣,如果你的胸罩支撑力不够,那胸部的重量就会拉伸颈部和肩部向前倾。当颈部肌肉过度拉伸,就会导致剧烈的头痛。

  解决办法:确保胸罩的下肩带环绕整个身体的时候是平行的,如果它使背部向上拱,那胸罩就太大了,没有给予正确的支撑力。

  结节团块

  错误地穿着带钢托的胸衣,使胸部勒得过紧,不仅仅会让你觉得不舒服,还会引起其它隐患。当被挤压时,胸部的组织会充血;当毒素不能从你的胸部排出时,就会形成一些无害的小团块。这不会引起癌症,但是是个隐患。如果你习惯了带团块的乳房,当乳房真的出问题的时候就很难察觉。

  解决办法:尽可能多的不戴胸罩,使乳房处于放松自如状态,有助于毒素排出。

  佩戴合体的胸罩的重要性

  佩戴不合体形的胸罩有害身体健康,例如以下情况:

  钢托可能会嵌入胸部组织;

  背部肩带太松,背部向上拱,胸罩没有支撑力,导致胸部下垂;

  背部肩带太紧,使钢丝陷入横膈膜,有疼痛感,引起疼痛并留下印痕。

  佩戴合体的胸罩可以减少乳房的晃动,特别是胸部较丰满的人,这会提升舒适度和自信感。

  佩戴不合体的胸罩会增加不舒适感和胸部的晃动。还会给形体带来压力。

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