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儿童长牙期间需要的营养成分

2014-06-1139健康网
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核心提示:长牙是每个宝贝必经的阶段,每个宝贝长牙的时间都不一致,但长牙期间所需的营养爸爸妈妈都不容忽视。宝宝长牙所需营养元素共有哪些呢?

  长牙是每个宝贝必经的阶段,每个宝贝长牙的时间都不一致,但长牙期间所需的营养爸爸妈妈都不容忽视。宝宝长牙所需营养元素共有哪些呢?

  钙

  虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄粉、牛奶和奶制品。钙是组成牙齿的主要成分,少了它,小乳牙就会长不大。

  磷

  磷在食物中分布很广,肉、鱼、奶、豆类、谷类、以及蔬菜。磷能让小乳牙坚不可摧。

  氟

  海鱼、茶叶、蜂蜜。咀嚼含氟丰富的食物就和用含氟牙膏刷牙一样能防止细菌所产生的酸对牙齿的侵蚀,抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

  蛋白质

  各种动物性食物(如肉类、鱼类、蛋类等)、牛奶及奶制品中所含的蛋白质属优质蛋白质。植物性食物中以豆类(尤其黄豆)所含的蛋白质量较多。它对牙齿的形成、发育、钙化、萌出也起着重要的作用。

  维生素a

  鱼肝油制剂、新鲜蔬菜。可以维护牙龈组织的健康。

  维生素c

  新鲜的水果如桔子、柚子、猕猴桃、新鲜大枣。牙釉质的形成需要维生素c。

  维生素d

  鱼肝油制剂,另外,日光照射皮肤可使体内自己合成维生素d。缺乏维生素d会造成宝宝牙齿发育不全和钙化不良。

  正常情况下6个月开始从下面长出2颗牙,以后逐渐长出前面的8颗牙,与正常牙的萌出顺序相差6-12个月都属正常范围,您的宝宝其他牙出来的稍微晚一些,不用着急,再观察一段时间,会逐渐长出来的。

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