问:据说男人吃大蒜能强精,是真的吗?如果吃大蒜真的可以壮阳,要吃多少才有效呢?应该生吃,还是煮熟了再吃呢?
医学专家回答,“大蒜能够强精”的科学研究,实在是少之又少,找不到有效的科学证据。但专家还是建议大家,最好能够吃点大蒜。因为,吃大蒜是对抗癌症的最好食疗预防保健法。
研究发现,大蒜的“双硫化合物”成分,能够清除体内的致癌物,因此,的确值得列在食疗养生保健的食谱上。
要吃多少才有效呢?一般情况下,如果能忍受大蒜的臭味和辣味,只要每天生吃一球大蒜的一半就可以了。如果实在不敢吃生大蒜,就把二三球大蒜煮熟后再吃,也还是有效的。
虽然大蒜是抗癌的好食物,但也不要吃得太多,以免肠胃不适。还有一点请记住,“大蒜百益,只伤一目(眼睛)”,因此不可过量吃。
可见,有些强精壮阳的食物没有科学依据,要想壮阳养生,还是要多运动、健康饮食。
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