在还没有抬脚时,倘若拿红外线检测仪器测量,双腿及脚趾头的大部份区域,都是呈现绿的颜色,此乃说明这些地方血液循环较差,脚趾温度较低。当经过此打开骨盘运动后,所测出双腿及两脚趾的颜色马上变为红色,表示腿部的末梢循环转好,血气一路通到了脚尖。
睡觉前的动作
1.入睡躺下来时,双脚打开与肩同宽,
2.快速张趾、收趾30次
3.吸气时抬高双脚,离床大约30公分,
4.双脚打开与肩同宽且尽量向外翻,
5.数到10下时再放下双脚。
6.重覆几次抬脚数10下,再放下,
练此功能顺利把尾椎、荐椎的骨盘逐步地松开来,缓解腰腿痛,当整个脊椎一放松,就能好好睡觉。
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擅长领域:深圳市名中医、主任中医师、教授、深圳市名中医药专家学术经验指导老师、深圳市医疗事故技术鉴定专家库成员、《中华现代中西医杂志》常务编委。世医家传。1977年考入江西中医学院中医系,师从全国著名中医大家万友生、丁泽民、沈绍功、施奠邦、薛伯寿教授等。近年在国家级学术期刊上发表学术论文16篇,完成科研项目2项,参编出版专著5部。学术上推崇脾胃学说、活血化瘀学说和中医养生保健。荣获中国民间中医医药研究开发优秀学术成果奖、美国纽约第五届世界传统医学大会优秀科研成果奖。 擅长治疗: (1)女性继发性不孕、内分泌紊乱、暗疮色斑、卵巢早衰、性冷漠、抑郁症、月经不调、白带异常、习惯性流产、乳腺增生、盆腔炎、卵巢囊肿、围绝经期综合征。 (2)小儿厌食、消化不良、营养不良、腹泻或便秘、反复感冒、久咳、多汗、夜啼、遗尿、湿疹、荨麻疹、皮炎、疝气。 (3)男性性功能障碍、精液异常、不育、原因不明发热、胃肠肝胆病、冠心病、高脂血症、糖尿病、痛风、颈肩腰腿痛、眩晕、头痛、口腔溃疡、痤疮、鼻咽中耳炎、肿瘤调治。
擅长领域:刘金,副主任医师,硕士,毕业于湖南中医药大学,从事临床工作14年,具有丰富的临床经验,擅长中医针灸治疗颈肩、腰腿痛(颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、腰扭伤、坐骨神经痛),肩周炎,关节炎(风湿性、类风湿性关节炎、骨性关节炎、痛风),面瘫(面神经炎)、中风偏瘫(脑梗塞、脑出血、颅脑损伤后遗症),头晕头痛、偏头痛,失眠、三叉神经痛等,先后在国家级和省级以上杂志发表学术论文10余篇。
擅长领域:擅长脊柱退行性疾病(颈、腰椎间盘突出症,退变性腰椎滑脱,椎管狭窄等)的诊断、治疗。