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咳嗽吃什么 这些妙方一定要知道

2014-12-31健康时报
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核心提示:风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少;寒邪入侵大多会出现阵咳夜甚,鼻塞声重,痰少滑稀;热邪蕴肺大多会咽干咽痛,咳嗽频剧,胸闷喘促,口干欲冷饮;肝火犯肺会咳时面赤,烦躁易怒,咽喉作梗,口苦等;肺阴亏耗多会咳声短促、咽痛咽干、唇鼻干燥;肺气亏虚会咳嗽气短、神疲乏力、舌质淡等。

  冬天咳嗽的人多,而且一咳起来还不容易痊愈,总吃药又怕副作用大。对付咳嗽,这些妙方可是要知道!

  咳嗽病根儿有六种

  人们经常一咳嗽就会熬个梨水汤喝,养阴清热又润肺。但中日友好医院李友林教授称,咳嗽只是很多疾病的一个表现,“根儿”有六种,不能老用一个方子。

  风邪犯肺、寒邪侵肺、热邪蕴肺、肝火犯肺、肺阴亏耗、肺气亏虚等都可导致咳嗽的出现。

  风邪犯肺为咳嗽阵作、咽痒则咳、痰少;寒邪入侵大多会出现阵咳夜甚,鼻塞声重,痰少滑稀;热邪蕴肺大多会咽干咽痛,咳嗽频剧,胸闷喘促,口干欲冷饮;肝火犯肺会咳时面赤,烦躁易怒,咽喉作梗,口苦等;肺阴亏耗多会咳声短促、咽痛咽干、唇鼻干燥;肺气亏虚会咳嗽气短、神疲乏力、舌质淡等。

  热咳嗽吃橙子

  在分清病根儿后,就要对症下药了。江苏省中医院营养科营养师汪燕介绍,其实橙子和橘子都是止咳的好水果。

  橘子与橙子都有润肺的功效,而且它们都含有胡萝卜素与维C,胡萝卜素转化为维A以后对气管与支气管健康有好处。虽然营养成分差别不大,但从中医角度讲,橘子性偏温,而橙子则偏凉,因此,如果患者的咳嗽是受凉感冒引起的,而且咳嗽出的痰清稀白黏,便属于风寒性咳嗽,可以吃些温性的橘子,若是患者喉咙肿痛、咳嗽痰发黄则是风热性咳嗽,要吃清热化痰的橙子为宜。

  但病情发展也有个辨证的过程,比如一个人刚开始时可能是风寒性的咳嗽,但时间长了可能会转化为风热性的,所以在刚开始得病时要吃橘子,以后再换成橙子。但这个度患者自己不好掌握,泡干橙子皮水喝倒是个简单好用的方法,风热与风寒性咳嗽皆适用。而且干橙皮中的橙皮甙具有抗氧化作用,可以预防血管破裂出血,有降压的效果。

  但需要注意的是,湿橙皮中的有机酸没有完全蒸发掉,直接泡水刺激性的成分比较多,切勿偷懒而因小失大。另外,橙皮凉晒前要清洗干净,以免有农药残留。

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