苹果泥止泻

　　苹果是一种低热量的水果，含有丰富的糖类，主要是蔗糖、还原糖以及蛋白质、铁、脂肪、磷、钾等；还含有苹果酸、单宁酸、果胶、纤维素、B族维生素、维生素C及微量元素。将苹果制成苹果泥食用。苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素，同时还含有较为丰富的膳食纤维、果胶和鞣酸等特殊物质，鞣酸能够减少肠道分泌而使大便内水分减少，从而止泻。煮过的果胶具有止泻的功效，膳食纤维起到通便作用。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。

　　腹泻是一种常见的肠胃道疾病，发病率高，患病人群比较普遍。但是，腹泻对儿童的伤害极大，腹泻会造成儿童营养不良，甚至死亡。据统计，每年由于腹泻死亡的儿童数量大。

　　儿童止泻可以采用一种食疗方法——煮熟苹果。对于婴儿来说，可以制作成苹果泥，更容易消化。苹果泥的制作方法很简单。

　　材料：苹果1个

　　制作方法：将苹果洗净去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后捣碎，即可喂食。

　　苹果泥味道清香甜美，适合儿童使用。煮熟的苹果泥不仅可以止泻，也可以当做宝宝的一顿营养加餐，补充营养物质。

　　食用苹果泥来止泻，是对儿童和轻度腹泻患者来说，效果比较好。但是对于情况比较严重的患者来说，并不是十分的有效。建议还是及时去医院接受医生检查，及时治疗，以免过度影响患者的正常生活。腹泻期间，患者应该调整饮食，不要吃油腻的高脂食物，如油条、酥类点心等，也不要吃生冷的蔬果，以免加重腹泻的症状。

　　腹泻会给生活带来诸多不便，一旦出现腹泻的情况，应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗，症状严重时应尽早看医生，接受治疗。若频繁腹泻，可能有患上肠易激综合征的可能。            

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