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苹果如何止泻

2015-01-15 09:34:3639健康网
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核心提示:苹果除了营养丰富,它还有一个功效——止泻。苹果是如何止泻的?苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。通过食用苹果来止泻要注意方法,因为不同的食用方法会有不同的效果。

  每天一苹果,医生远离我。相信大家都知道苹果的好处了吧。苹果是种低热量的水果,性味甘凉,具有生津、润肺、健脾、益胃等功效。苹果营养成份可溶性大,易被人体吸收。苹果中还有铜、钾、碘、锰等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒的症状。苹果中的维生素C是心血管的保护神——心脏病患者的健康元素。苹果还被称为“全方位的健康水果”。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能,使肺部免受空气中的灰尘的影响。

  苹果除了营养丰富,它还有一个功效——止泻。苹果是如何止泻的?苹果具有很好的调理肠胃的作用,适合便秘和腹泻患者食用。通过食用苹果来止泻要注意方法,因为不同的食用方法会有不同的效果。

  苹果中含有较多鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物质。未经加热的生果胶可软化大便,与膳食纤维共同起到了通便的作用。因此,生吃苹果不但不能止泻,甚至还有可能会加重腹泻患者的症状。而煮过的果胶性质发生了改变,不仅具有吸收细菌以及毒素的作用,而且还有止泻的功效。

苹果如何止泻

  苹果如何止泻呢?今天教给大家一个易学易操作的方法:蒸苹果。

  材料:苹果一个,盐适量。

  蒸苹果的做法步骤

  1. 苹果用水冲洗一下,在苹果表皮上放少许食盐,用手搓苹果,能将表面的脏东西搓干净。

  2. 然後再用水冲洗干净搓好的苹果。将苹果对半切开。

  3. 将苹果切成均匀的小块,可以缩短蒸苹果的时间。

  4. 将切好的苹果放入锅内蒸,锅开後,大火蒸5分钟;取出,稍冷却後即可食用。

  如果出现轻度腹泻症状的患者,不妨可以试下这个简单易操作的方法。

  腹泻会给生活带来诸多不便,一旦出现腹泻的情况,应马上止泻。可以药物治疗或输液治疗,症状严重时应尽早看医生,接受治疗。若频繁腹泻,可能有患上肠易激综合征的可能。

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