痠痛，不是“肩颈部位”的专利，也不能只处理肩颈症状，前胸胸大肌、背部等上半身也要按摩。重点在姆趾的“环轴关节”（头颈接合处）反射区，确实按压这裡，就能解开上身痠痛的结，立马感觉无比舒畅！
“环轴关节”在哪裡？有忧郁倾向的人这会痛
“环轴关节”是指头部和颈部接合处的关节，位在第一颈椎和第二颈椎之间；其反射区在脚姆趾趾腹上方1/3的横切线。刺激此线感觉会像“孙悟空拿掉了金箍圈！”“从隧道走出来眼睛亮了！”如此脑袋豁然开朗清爽的快感！
摆脱肩颈僵硬！快按足底7对应穴位
对应部位1：环轴关节（1点按压）
刺激姆趾腹前段“环轴关节”的反射区，棉花棒垂直握拿，朝趾尖方向往上按压；慢慢地往横向点按。
对应部位2：颈椎（1点按压）
姆趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按压第1、2关节。
对应部位3：肩膀（锯齿线）
趾头向外压，先框起“肩膀反射区”外缘，再在框内从姆趾到小趾边移动、边画大大的锯齿线。
对应部位4：脊椎（画线条）
食指握靠棉花棒顶端，在食趾内侧以下到脚底中段长条区，朝脚尖方向“由下往上”推。
对应部位5：肩胛骨（画线条）
先框起“肩胛骨反射区”，再在框内朝脚尖方向“由下往上”画线，要画满反射区。
对应部位6：上身淋巴（画线条）
脚底贴地板，刺激脚背趾头骨头与骨头间的“上身淋巴反射区”，像是要将堆积在这裡的废物往前推出去。
对应部位7：手臂（1点按压）
棉花棒与脚垂直，用力按，从小趾沿骨头外侧到脚中段的“手臂反射区”。手贴著地板进行会比较稳定。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
