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爱吃甜食不刷牙!妙龄女满口蛀牙

2015-03-21 01:02:52华人健康网
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核心提示:女生爱吃甜食、喝咖啡,别再懒惰不洁牙,小心养出满口烂牙!1名23岁上班族龚小姐,上班忙到忽略自己的牙齿健康,竟然多年未固定找牙科医师报到检查口腔与洗牙,甚至直到吃东西感觉疼痛,经过检查发现,蛀牙竟然超过10余颗,多数都已经穿透牙根,令医师叹息摇头,直呼:“太夸张!”

  年轻人放任蛀牙不管,有愈来愈多的趋势!牙科医师郭家群无奈的表示,门诊发现,有不少年轻上班族,平时因为工作压力大,每天一定要吃甜食、喝咖啡解烦忧,结果吃完这一些容易在口腔中转换为酸性的食物,却忽略洁牙的重要性,长期下来,口腔酸硷失衡,变成“酸女”、“酸男”,满口烂牙苦不堪言。

  国人蛀牙率直逼9成,牙周病比例甚至高达99.2%

  国人龋齿率偏高,根据国健署统计调查即发现,国人蛀牙率直逼9成,罹患牙周病比例甚至高达99.2%,高于欧美及亚洲其他邻近国家。蛀牙率偏高主要与饮食及生活习惯有密切关系,长期口腔环境酸硷失衡,容易增加蛀牙及牙齿酸蚀风险。像是这1位患者龚小姐的牙齿后排蛀牙已经高达10颗,满口牙结石衍生牙周病,除了开口黑得吓人、气味不佳影响观感,满口烂牙造成的不适,也影响生活作息。

  口腔pH值5以下,增加蛀牙及牙齿酸蚀风险

  郭家群医师指出,当口腔环境长时间维持在pH值5之下,处于酸性状态,容易增加蛀牙及牙齿酸蚀风险。上班族喜欢喝下午茶,吃完含醣类的食物,会造成口腔酸硷值骤降,如果长期让口腔处于酸硷失衡,将会造成牙齿脱矿、产生蛀牙洞的状况。

  虽然饭后刷牙漱口的观念普及,但却未能落实,通常只做到了每日刷牙一到两次,长期下来口腔酸硷失衡,不论老幼大小,口腔健康都亮起红灯。因此平时就要做好口腔保健,如果在上班或外出不方便刷牙时,可以使用牙线(棒)、漱口水或嚼食无糖口香糖来帮助口腔保健,可以降牙齿酸蚀的发生率。

  不过,饭后漱口仅能清除口腔残渣,应要刷牙才是最好的洁牙的方式,但不方便时,嚼食无糖口香糖20分钟,则是利用唾液本身的自清作用,平衡口腔酸性,让口腔保持中性,是简单又便利的口腔保健方法。

  维护牙齿健康 落实天天爱牙四守则

  忙碌的现代人,切记每天早餐后、睡觉前需各刷一次牙齿,最好是每次吃完东西后就刷牙,若场合或时间不适合,可把握饭后10至20分钟的黄金时间咀嚼无糖口香糖,刺激唾液分泌,中和口腔酸性,帮助代谢食物和细菌,达到「自我乾淨」的洁牙作用。提醒民众天天落实「爱牙四守则」维护口腔健康,包括:

  1.早晚使用含氟牙膏刷牙。

  2.每天使用牙线(棒)。

  3.吃完、喝完嚼无糖口香糖20分钟或使用漱口水。

  4.定期进行口腔检查。

  牙齿不是等到察觉疼痛才生病,也不是没感觉疼痛就代表牙齿很健康。上班族即使再忙碌,仍然应该定期找牙科医师检查口腔牙齿,及早揪出蛀牙,并早期治疗,才能避免蛀牙愈来愈严重,甚至酿成牙周病等严重问题。

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