针灸VS药物？高血压日常护理方法

　　什么是高血压？高血压特点有哪些？

　　高血压是一种常见的心脑血管疾病，指循环动脉压持续升高超过90—140mmHg的范围，导致血管硬化、情志失调引起肝肾阴虚肝阳上亢，中医称为眩晕症。形成高血压的原因有许多，如：人体血管弹性收缩率变差，人体有效血容量变低，血液浓度偏高，大血管的外周阻力过大，心脏不好等。

　　高血压有“三高三低“的特点，“三高”分别是高死亡率、高发病率、高致残率，“三低”分别是低知晓率、低控制率、低治愈率。高血压与遗传有关，这一点大家都清楚。许多资料数据表明，父母血压高的，孩子也容易得高血压；未来得高血压的人将会越来越多。而且高血压的并发症十分严重，有脑中风、脑梗塞、脑血栓、心肌梗塞、半身不遂偏瘫等。

　　中西医的不同治疗方法

　　西医多采用降压片等药物进行控制，高血压一般终身服药。而中医则主张物理疗法，即是针灸曲池、内关、风池、足三里、涌泉穴这些穴位，从而起到舒筋活血、活血化瘀、软化血管、调节神经、加快血液循环，促进新陈代谢的作用。

　　日常生活中应多学习预防高血压的知识

　　1、少盐多醋（因为盐会提高血液的粘稠性，而醋可以软化血管）；

　　2、控制高脂肪食物，少吃动物内脏（因为动物内脏胆固醇高，易引起血管硬化），多吃山楂、木耳等；

　　3、早上喝一杯白开水，保持大便通畅（高血压的人大多内热）；

　　4、适当体育锻炼，慢跑、太极拳等；

　　5、保持情绪乐观、稳定。

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