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问医生

香蕉居然能止泻?

2015-04-2839健康网
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核心提示:很多人都知道吃香蕉能够通便,也有很多人认为通便和止泻的作用是相对的,如果一种食物能够通便,那么腹泻患者吃了就会加重腹泻,如果一种食物有通便作用,那么便秘患者吃了就会加重便秘。这是真理吗,为什么有人说香蕉通便也能止泻呢?

  很多人都知道吃香蕉能够通便,也有很多人认为通便和止泻的作用是相对的,如果一种食物能够通便,那么腹泻患者吃了就会加重腹泻,如果一种食物有通便作用,那么便秘患者吃了就会加重便秘。这是真理吗,为什么有人说香蕉通便也能止泻呢?

  减肥人士爱吃香蕉,香蕉利于通便,能够排出身体的毒素,这是众所周知的健康常识,很多人出现便秘都会去吃香蕉,但是腹泻也能吃香蕉吗?

  答案是肯定的,首先,香蕉所含的营养价值是很高的,其中含有多种微量元素和维生素A,能够增强对疾病的抵抗力,镁和钾能够防止腹泻导致的电解质平衡紊乱。其次,香蕉含有大量的果胶质,能吸收肠腔内的水分,让大便成型,减少大便的次数,缓解腹泻。

  此外,香蕉皮中的蕉皮素能够一直细菌和真菌增长,腹泻的时候可以将整条香蕉切成段或整条用水蒸熟使用,同样能够起到止泻的效果。香蕉中还含有一种能预防胃肠溃疡的化学物质,它能刺激胃肠道黏膜细胞的生长繁殖、维持肠道正常蠕动而防止腹泻。

  腹泻是生活中常见的疾病,很多人会因为食物不洁,感染细菌,受寒或肠易激综合征发作,而出现腹泻,此时,可以先不用药物进行止泻,可以食疗的办法,多吃些止泻的食物或菜肴,同样能够起止泻的效果。而香蕉就是一种常见的止泻食品,不要总听说香蕉是通便的就认定它不能止泻,如果你吃错东西闹肚子可以试试香蕉这种健康饮食。

  除了香蕉,苹果,石榴,山楂等都具有止泻的功效,腹泻的时候可以将苹果蒸熟食用,也可以将石榴皮熬水喝,对腹泻非常有效。

  

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