问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

剧烈运动要小心 警惕心脏病猝*发生

2015-05-16 00:04:27健康之家
栏目关注:
核心提示:运动猝死多发生在跑步等剧烈的运动项目中,尤其是那些平常都缺乏运动,然后一开始运动时就会猛烈地运动,运动强度过大的人特别容易出现这种猝*现象。

  在日常生活中,有关运动中突发心脏病猝死的例子可谓是屡见不鲜,这种运动性猝死来得特别突然,而且病程急,患者在很短的时间内就死亡了。通过资料研究表明,大约90%的运动性猝死都是由于心脏病所引发的,剧烈运动导致潜在心脏病发作,最终出现猝死。所以为了避免悲剧的发生,大家在剧烈运动时需要特别小心,警惕心脏病猝死的发生。

  运动猝死多发生在跑步等剧烈的运动项目中,尤其是那些平常都缺乏运动,然后一开始运动时就会猛烈地运动,运动强度过大的人特别容易出现这种猝死的现象。运动量要循序渐进,一旦出现了不适症状就需要立即停下。另外,大家在运动过程中需要及时地补充水分,如果出现了头晕、心慌和气促等不适症状时,就需要立即停止运动,进行休息,避免恶性局面的形成。

  为了尽可能避免心脏病猝死的发生,运动需要以科学知识作指导,合理地运动健身,最好在运动前后花5-10 分钟做热身和放松运动,尽量避免进行自己从未经历过的剧烈活动。另外,有以下情况者不要参加剧烈运动:

  1、先天性心脏病风湿性心脏病患者;

  2、高血压和脑血管疾病患者;

  3、心肌炎患者(感冒后很容易引起心肌炎,因而感冒后也不适宜剧烈运动);

  4、冠状动脉病患者,有冠心病家族史和严重心律失常者;

  5、血糖控制不佳的糖尿病患者;

  6、平日极少参加运动的人。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
推荐专家更多
  • 林昭彤副主任医师广东省第二人民医院

    擅长领域:擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎,慢阻肺,肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病,泌感、结石,风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。

  • 李丽丽副主任医师看大医互联网医院

    擅长领域:中西医结合治疗小儿抽动症,多动症,及儿童呼吸系统疾病,如慢性咳嗽、肺炎、哮喘,气管炎,支气管炎等。

  • 万力生主任医师深圳市儿童医院

    擅长领域:擅长诊治咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、胃炎、遗尿、血尿、肾病、湿疹、荨麻疹、多汗症、抽动症、多动症等疾病及小儿体质调理。

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: