首页 > 保健 > 养生 > 生活常识 > 正文
综合
问医生

宿醉头痛怎么办?5妙招助你迅速解脱

2015-06-0239健康网林琼美
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:男人应酬多,宿醉可谓是一种常见现象。女人每每看到丈夫瘫倒如烂泥,呕吐、头痛……也是手足无措。避免宿醉的最佳办法当然是不喝酒,但是这个实用方法却很少有人能做到。那么宿醉头痛到底应该怎么办呢?一起来看看。

推荐阅读:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

在水中加一种东西,喝了可以让你年轻10岁,想知道它是什么吗?关注微信号 39减肥健身学院(长按可复制),回复 年轻 就可以查看帮助我们越活越年轻的秘诀,还能学习各种保持身材方法!

  “没人知道宿醉是由什么引起的”,位于堪萨斯城的堪萨斯州立大学精神病学教授唐纳德·戈德温博士说。他对这一课题进行过深入的研究。他说:“宿醉是五花八门各种症状的综合表现,人们对它并未完全了解。”不过这并不要紧,对喝多的男人来说,解救办法比起因更重要。

青年-男-酒精-啤酒-喝酒-睡觉-醉酒-沙发-薯片_13639633_xxl

  当一个男人抛开一切,喝了个天翻地覆之后,第二天起来摇摇晃晃、浑身无力、头疼不已的时候,可以试试下面的解脱办法:

  1.睡觉

  专家们一致认为这是对付宿醉的最佳办法之一。“酒精能打乱人的睡眠周期”,西蒙博士说,“即使你睡了很长时间,也可能不是高质量的睡眠。如果可能的话,第二天早晨尽量睡得久一点,这可以有效缓解醒后宿醉头痛的症状。”

  2.多喝水

  酒精能引起脱水,这对那些在第二天早晨醒来时感觉到口中干渴难忍的人来说已不再是个秘密。你可以喝果汁、运动饮料等,但最好的是喝水。

  3.吃一些香蕉

  戈德温博士说,喝酒会大大消耗体内的血清素,而血清素是一种在某种营养成分的参与下,在大脑中产生的化学物质,香蕉中也含有这些养分。他承认目前尚无有力的科学证据可以支持他的观点。但是据许多宿醉患者说,吃香蕉也是克服宿醉的方法之一,与其他方法一样能达到很好的效果。

  4.小心咖啡

  目前尚无咖啡能以某种方式助长宿醉的科学证据——不过作为一种利尿剂,它会加重身体脱水的程度。另外,咖啡是一种强力兴奋剂,在你的身体已经处于高度兴奋状态的情况下,它是多余的。“许多人在宿醉时有种突然焦虑无比的感觉”,戈德温博士说,“如果你感到紧张、不安和焦虑,咖啡只能使你感到更加焦虑。”

  5.巧用冰块

  位于康涅狄格州斯坦福的新英格兰头痛中心主任、营养学家阿兰·莱博波特博士建议说:“用一袋冰敷于前额和两侧太阳穴部位,或者敷于后颈部有助于减轻宿醉头痛的症状。”

39健康网(www.39.net)独家专稿,欢迎分享,请点击获取授权
投稿及合作请联系:020-85501999-8802
综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2017 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈