父亲肾好才能气色好
当人到老年的时候如何才能保持面色红润、鹤发童颜的好气色呢?专家指出,要想气色好,补肾是关键。
人到老年气色渐差
很多中老年朋友都有这样的体会,随着年龄的增长,气色越来越差,面色不再红润,失去原有光华,头发开始脱落变白,发质也变得干枯缺乏光泽,皮肤越来越粗糙,斑点、皱纹逐渐增多,眼袋、黑眼圈相继出现,精力也大不如前常感倦怠,记忆力也明显下降,容易忘事。专家指出,这是因为随着年龄的增长,机体功能开始减退,尤其是肾脏开始虚衰,而导致的衰老症状。
气色变差肾虚所致
我国经典医书《黄帝内经》中提到男子“五八,肾气衰,发堕齿槁”,女子“六七,面皆焦,发始白”,指出男子到了四十岁,肾气就开始衰退了,表现为头发脱落,牙齿也不再坚固;女子四十二岁后,肾气开始虚衰,面部开始变得没有光泽,头发也开始变白了。因此,在中医看来,肾脏是维持人体生命,保持好的气色的重要器官,肾脏也是较早受衰老影响的器官。中医学认为,肾中精气充足,则面色红润、齿固发黑、耳聪目明、记忆力好、性功能正常、反应敏捷,肾中精气不足则会出现气色不好等一系列衰老的症状,这说明人的气色跟肾脏以及肾精充足与否有着极大关系。
肾精充足才有精气神
我国传统养生文化讲“天有三宝日月星,人有三宝精气神”,人有精气神,气色才能好,而面色红润、精神矍铄、行动敏捷、鹤发童颜等等也都是人有精气神的表现。人体的精气神从何而来呢?精主要是指肾中所藏之精,它能促进人体的生长、发育和生殖,是人体生命活动的原动力。气主要由肾精所化生,它在我们的体内各处不停运行,推动各脏腑器官正常活动。人体内的气足了,人们就会体力充沛,气色红润。神是人体生命力的综合外在表现,也是由肾精所化生,内藏于心,所以人们在提到神时常用“心神”这个说法,心神充足可以让人思维灵活、反应迅速。由此可见,肾精充足人体才有精气神,气色才好。因此,老年人要想精力充沛气色好,补肾,尤其是补肾精其实最重要。
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