运动补肾自然好体验

　　信息时代的到来，让很多男人们都开始了与计算机打交道的时机，日久天长，男性由于坐的时间久，身体渐渐的失去该有的功能，没了以往的激情，一切便的遥不可及起来，渐渐的自然也就肾虚了。这不仅仅是男人的事情，而关系着男人们的性福，因此，选择自然的方法，，运动补肾就是最好的体验了，那么，究竟做什么运动补肾最好呢？

　　一：两手掌对搓至手心热后，分别放至腰部，手掌向皮肤，上下按摩腰部，至有热感为止。做完之后可以服用九制藏精胶囊加强彻底的根除男人肾虚的问题。

　　二：两手握拳，手臂往后用两拇指的掌关节突出部位，自然按摩腰眼，向内做环形旋转按摩，逐渐用力，以至酸胀感为好，持续按摩10分钟左右，早、中、晚各一次。腰为肾之府，常做腰眼按摩，可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。（或许你可以多了解些）

　　三：双脚并拢，两手交叉上举过头，然后，弯腰，双手触地，继而下蹲，双手抱膝，默念“吹”但不发出声音。如此，可连续做10余遍。

　　几种运动，简单到没有任何伤脑筋的地步，只需要的是肢体上的配合，一切就完美到无缺，做做上面的补肾运动，你就知道这些都是男人们强大肾脏的最好选择，一切从最初开始，选择最完美的补肾运动，体会到属于男人们的旺盛精力，不再虚弱无度。