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四季养生保健茶

2015-07-1539健康网
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核心提示:四季养生保健茶有哪些?四季如何喝茶?

   季节的更替是天气的变换,不同的天气对我们的身体又有着重要的影响。如何在四季更替中进行我们养生保健的事业呢?在这里我将介绍一些四季养生保健茶来帮我们应对四季的变化。

    四季如何喝茶

    春天阴雨连绵,人体内湿气累积,加上温度适宜,容易犯春困。春天是生机勃勃的季节对于各种细菌,病毒来说也是。因此在春季各种流感病毒盛行,我们一不小心就会出现感冒发烧等等。在春天,我们要喝一些可以提高我们自身免疫力,预防流感,提神的茶。菊花枸杞茶和绿茶搭配着来喝,在春天既可以提神又可以增加自己体抗力,预防流感。早上一杯绿茶提神,中午和晚上喝一杯枸杞菊花茶消炎,清热解毒。

    

花茶 菊花 茶杯 泡茶_255068_xl


夏天酷热难耐,因为高温天气我们体内失水比较严重,因此我们需要大量的喝茶。在这个季节里面,我们可以采一些新鲜的荷叶,薄荷直接煲水。这样煲出来的茶带有荷叶的清香,薄荷的清凉感,可以很好的消除那种酷热,烦闷急躁的心情。另外为了防止高温中暑,我们还可以喝一些金银花茶。

夏秋天,天气比较干燥,温度也开始慢慢的降低了。在这个干燥的季节里容易导致我们体内的虚火比较旺盛。因此在这个季节我们可以采一些秋天特有的野菊花晾干,直接泡水喝。有利于我们降虚火,清热解毒。

冬天比较寒冷,我们可以喝一些保温的茶,例如姜丝红糖茶,枸杞红枣茶等等可以实现保温御寒的效果。

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