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夏季养生小常识:考生一定要喝的聪明茶

2015-07-1739健康网
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核心提示:当烤季遇上考季,本来炎热的气温就会让人心烦气躁,加上面临考试的沉重压力,不少的考前症候群也不断的出现,此时应该及时解决,不要因此而影响场上的发挥,所以下面来介绍夏季养生小常识,考生一定要喝的聪明茶。 

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    当烤季遇上考季,本来炎热的气温就会让人心烦气躁,加上面临考试的沉重压力,不少的考前症候群也不断的出现,此时应该及时解决,不要因此而影响场上的发挥,所以下面来介绍夏季养生小常识,考生一定要喝的聪明茶,想在考场上勇往直前,那么就别忘了来杯健康聪明茶。

  考生的五大考前症候群

  1.体力、脑力的退化。因为考试的各种学习压力和紧张的精神,导致精神比较难集中,甚至出现记忆力下降,头晕眼花的情况。2.食欲减退。3.睡眠质量低下。4.眼睛疲劳,因为经常用眼,导致眼睛干涩和酸痛。5.青春痘的爆发,火气上升正值青春期,很容易涌现出大批的青春痘。

  夏季养生小常识,考生一定要喝的聪明茶

  第一、参芪红枣茶。材料:参须1钱、黄芪1钱、红枣5粒。做法:将所有材料用清水洗一遍,放入杯中,加入500毫升的开水盖上盖子加以浸泡,等到入味以后即可饮用。可以为考生起到补气健脑、加强身体抵抗能力的作用。

    

红枣 红枣茶 茶_8570645_xxl


  第二、莲子玫瑰茶。材料:莲子20粒、白木耳一些、玫瑰5朵。做法:将白木耳洗干净以后提前半小时泡发,然后剁碎,加入莲子,加入600毫升的清水一起熬煮,等莲子变软以后加入玫瑰和少许的冰糖,煮开以后放凉就可以饮用。这个饮品可以消除考生紧张的情绪,宁心安神、使考生拥有很好的气色。

  第三、银花枸杞茶。材料:金银花3朵、枸杞2钱。做法:这个做法非常简单,只需要把材料放入杯中加入400毫升的开水盖上杯盖加以浸泡,待花散开入味以后即可饮用。这个可以帮助考生赶走脸上的青春痘,清肝明目、清热解毒、增强身体的免疫能力的作用。

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