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涂了防晒霜还会变黑?入秋防晒有3误区

2015-08-29 01:57:55生命时报
核心提示:虽然已经入秋,天气转凉,但毒辣的阳光丝毫没有减轻。因此,防晒仍不能松懈。涂抹防晒霜是防止皮肤晒伤的重要途径。

  误区1:防晒霜能防止皮肤晒黑。太阳紫外线分为长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),其中让肌肤变黑、老化的头号敌人是UVA。正确涂抹防晒霜能防止皮肤晒伤,但仍会让人变黑,只是与不擦相比,延迟了被晒黑的时间。

  误区2:阴天能挡住紫外线,不用防晒。很多人认为,阴天时云层能抵挡紫外线,因而出门无需涂抹防晒霜。阿玛尼博士表示,紫外线全年白天都保持相同的强度,不受天气和季节影响。现在虽然入秋了,仍然要做好防晒工作。即便是阴天,紫外线也会穿透云层直达地面。因此,阴天出门也要涂抹防晒霜。

  误区3:在水中不会晒伤。水有助于降低体温,让人感觉太阳不那么晒,所以有些人认为,浸泡在水中的皮肤就不会受到紫外线的伤害。塞卡指出,水非但无法阻隔紫外线对皮肤的伤害,反而由于折射作用,会让人体在不知不觉中接触更多紫外线。因此,为了安全起见,在水中时,最好穿上T恤和短裤。

  那么,应该如何科学防晒呢?建议大家根据皮肤类型和在外活动的时间选择防晒霜。一般类型皮肤和对光敏感的人,选择SPF值(防晒指数)在12~20之间的防晒霜为宜。上班族在上下班路上会接触阳光,为了使肌肤透气,选择SPF15以下的防晒霜即可,以脸部防晒为主。如果需要长时间在外奔波或旅游外出,可用SPF20以上的产品;在野外游玩、海滨游泳时,人的肌肤完全暴露在阳光下,需选用SPF 30以上的防晒产品。敏感性皮肤的人应挑选植物配方的防晒霜,避免因化学性成分引起过敏

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陈懿德主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长领域:长期从事皮肤病学的临床和教学工作,尤其擅长少见、疑难皮肤病的诊断和治疗,激光美容与治疗等。