腰围大小真的能预测寿命长短吗？

　　科学研究证实，“裤带越长，寿命越短”。腰细者活过70岁以上占大多数，且很少患心血管疾病。有国外的科学家调查了600万人的体重与寿命关系时发现，微胖的人，从抗病力、体能和抗癌力等方面都比瘦人更强，因此寿命要高于瘦子们。但是如果是过度肥胖就不同了。大量科学研究表明，超重和肥胖也是导致心血管疾病的危险因素。然而，近年来，我国人群的体重指数和超重率正在增长。

　　据流行病学研究显示，在我国人群中，随着体重指数由低到高，心血管病的其他危险因素如血清总胆固醇升高、高密度脂蛋白胆固醇降低、空腹血糖等都逐步升高，而且人群中具有两个以上危险因素者的百分率也升高。而心血管疾病正是影响中老年人健康长寿的主要因素之一。

　　中国医学科学院阜外心血管病医院刘力生、周北凡教授建议：在生活水平改善的同时重视健康合理的膳食，尤其要防止饮食无度。另一方面，应有意识地增加体力活动，已超重者更应该控制膳食的总热量，少吃含脂肪高的食物，代之以蔬菜水果、适量杂粮、豆类和鱼禽类食物，坚持体育锻炼。肥胖严重者还可以辅以药物治疗，如能使体重降低5公斤，即可显著降低心血管病的发病危险。

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