头发脱发怎么治疗 食疗效果佳

　　 脱发有生理性和病理性两种类型。生理性脱发属于正常现象。病理性脱发则是不正常的脱发或过度的脱发。在我国，出现脱发的人越来越多。头发脱发怎么治疗呢？脱发的朋友可以从日常饮食着手调理。

　　 治疗头发的食谱

　　 头发脱发可以熬一些羊骨粥，把1-2跟的羊胫骨，捣碎之后加入十颗红枣和桂圆，还有100-150克的糯米及水适量，熬粥吃。脱发的朋友可以从冬至一直吃立春。羊骨粥可以温肾补血。

　　 美发养血果脯也可以治疗脱发，用50克的干品龙眼肉，30克的小红枣，桑椹子和枸杞子，还要一些蜂蜜。小火煮半个小时，然后加入蜂蜜，煮到粘稠就可以了。每天可以吃10克左右，可以皮蛋养血生发的效果。

　　 头发脱发怎么办？我们还可以试试首乌肝片。用60克的何首乌和15克的枸杞子，200克的生猪肝和黄瓜。何首乌研磨碎，放入300克的水煮到剩100克时，再加入猪肝片，静静地泡2-4小时。锅里的油热到五六成时，放入肝片，葱姜爆炒，再加入黄瓜片和首乌浓汁、猪肝片、枸杞子，炒3-5分钟就可以吃了。花生衣红枣汤也可以治疗脱发。把100克的花生米放到温水中泡，再把花生衣加十颗红枣一起入锅，用泡过花生米的水煎煮，小火煮30分钟，再放入红糖。每日可以喝3次，可以养血补血。

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