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月经推迟怎么办?月经不调的症状

2016-01-0439健康网
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核心提示:很多都市女性白领都经历过周期紊乱的情况,突然提前或是推后,也只认为是自己睡眠不好造成的,没有深究问题出在哪里。专家提醒,月经不调原因多样,一定要弄清楚对症下药,不可大意酿成大病。

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  很多都市女性白领都经历过周期紊乱的情况,突然提前或是推后,也只认为是自己睡眠不好造成的,没有深究问题出在哪里。专家提醒,月经不调原因多样,一定要弄清楚对症下药,不可大意酿成大病。

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  怎样判断月经是否正常?

  1.周期:月经周期一般为28天到30天不等,也可能40天来一次,只要有规律性都属正常。影响月经的因素有很多,所以,提前或推后3-5天也属正常。

  2.经期:也称行经期,一般为2-7天,一般出血多集中在前3天,有的人经血干净后过1、2天又来了一点,也属正常现象。

  3.经量:经期失血量一般为20-100毫升。经血过多或过少都要引起注意,可能是疾病的预兆,长期经血过多还可能导致贫血等症状。

  4.经血:正常经血是暗红色的,无血块。如果经血被阻塞,没有及时排出,囤积5-10分钟就会形成血块,久坐就是形成血块的最大因素。

  月经不调是什么原因造成的?

  便秘

  其实便秘可能引起女性月经紊乱。直肠内大便过度充盈后,会有子宫后倾的情况,如若长时间反复发生子宫后倾,阔韧带内的静脉就会受压,然而子宫壁会发生充血,也会失去弹性;子宫长久保持在后倾位置,会发生腰痛、月经紊乱。所以在经期到来时出现便秘的现象要引起注意。

  滥用维生素

  月经不调的另外一个原因是滥用或经常大量使用抗生素,会出现月经失调、不排卵、闭经等情况,这是药物抑制、伤害了人自身的抵抗力,导致的机体功能障碍。所以女性朋友平时不要滥用药物,以免药物对身体造成很大的副作用。

  情绪

  月经不调还和人的情绪有很大的关联。如果经常生闷气、精神压抑、遭受重大精神刺激和心理创伤等,女性的情绪变得很差,都会导致月经失调或闭经、痛经。建议女性朋友平时要保持乐观的心态,不要被太多压力影响到心情,以免影响到身体健康。

  久坐

  女性久坐办公室,办公臀、腰背疼痛、肠胃疾病都纷纷找上门,最可怕的是长期久坐,还可能导致月经紊乱,而月经不调如果不管不顾,甚至可能引发不孕不育。建议女性白领们在办公桌前每工作一小时就起来走动一下、垫垫脚,活动活动几分钟,使腿部血液得到循环,减少久坐带来的危害。

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