“超级寒潮”来袭 你的取暖神器备好了么？

　　看着朋友圈里裹成粽子还喊冷的北方朋友，身处大广东的小编内心OS是：冷是什么？能吃么？

　　然而，看到这么一条信息，北方人南方人都炸开了！

　　小编却依旧淡定：切！年年冬天都说“最低温”，咱南方人不一样熬过啦！

　　后来小编查了查中央气象台官方的消息，顿时不淡定了！据称，这次寒潮速冻了大半个中国，南方7个省份会有大到暴雪。连气象专家都说，这是近年来罕见的“超级寒潮”，我大广东都无法幸免。

　　看到这，小编默默滚去翻衣柜了。

　　寒潮来袭，看样子要冷得大广东都要穿棉袄的样子，怎样才能不被冷成狗呢？

　　有男票/女票的，随手一抱顶过N个暖宝宝。

　　PS：专注单身30年的单身狗们切勿模仿，被告耍流氓，千万别说是39小编教的。

　　没男票没女票也没关系，有条狗也可以。

　　什么？你连狗也没有？那水壶总有了吧。

　　啥也没？那就学学人家学霸做发明吧！下图是南方学霸大学生用蜡烛、花盆、砖块做的取暖神器。这神器“颜值”不咋地，却能在短时间内使室内温度提高10℃以上。

　　上面的取暖招数够花样的了，但是如果你看过最近播的一部叫《武林学校》的韩剧就知道，里面的取暖招数完败上面招数。剧中的两主角取暖方法那“豪”得呀，人家点火不烧柴，烧RMB！

　　韩剧中“烧钱取暖”方法遭到人们的谴责，收视率也低得可怜。不过，就算人们不谴责，这取暖的招儿，咱们这些平民是学不来的了。

　　那超级寒潮来袭，我们到底要怎么保暖？

　　保暖方法无非穿衣盖被、开暖气、贴暖身贴、抱暖宝宝……but，保暖不是这么简单的！大寒保暖，必须守好下面四道关口（认真脸）

　　关口一：头颈部

　　头颈部位接近心脏，皮肤较薄，血管较粗，均是人体散热、消耗能量最大的地方，最先受到风寒邪气的侵袭。

　　保暖招数：外出时候记得一定要带上帽子和围巾。另外，不要每天洗头，洗完头也应立刻用毛巾擦干或用吹风机吹干。

　　关口二：四肢

　　四肢离心脏远，血液供应慢而少，御寒能力弱，但同时足部又是人体经脉汇集之处，分布很多重要穴位，如果受寒会降低人的免疫力，使全身都受到影响。

　　保暖招数：戴手套，在室内手觉得冷了应多搓搓手，揉按手指和手掌的穴位如劳宫穴。在脚部保暖方面，除了白天穿好保暖的鞋袜外，应多活动，行走是足部保暖的最佳办法；晚上睡前半小时可用热水或中药沐足方泡脚，每次泡20-30分钟最佳，泡脚后可用手按摩脚趾和脚掌心2-3分钟，也能有效驱寒。

　　关口三：腰背部

　　后背是人体“督脉”循行之处，具有调节阳经气血的作用。女性腰部受寒直接关系到卵巢和子宫的机能能否正常运行。老人若长期腰背部不注意保暖，使腰背部血管收缩、血流减慢，易引起腰椎间盘突出、腰肌劳损等疾病。

　　保暖招数：腰背保暖怎能少得了一件保暖内衣？但是，单单保暖内衣是不够的，实在寒冷时候，可以往腰背部贴张暖身贴或者搓搓腰背，直至发热。

　　关口四：腹部

　　女性腹部受凉，会引起胃脘不适、腹痛腹泻等症状，尤其是女性易出现痛经、手脚冰凉、月经不调等宫寒症状。此外，肚脐位于腹部，对外部刺激最敏感，是万万不能受寒的。如果在室内衣着不多的时候，也可以多穿一件背心保暖。

　　保暖招数：建议穿过腰的外套，里面多穿一件背心。另外还可以多按摩腹部来提高人体自身的驱寒能力，或用暖水袋外敷腹部以驱寒、固气、通阳。

　　寒潮还没真正发威，这几天温度已经下降了许多，大家赶紧把“家伙”拿出来，看完小编的推送就冬眠去吧。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。

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