年底了疯狂购物狂 该怎么治疗

　　年底了，很多商场都会推出年底大减价活动，平时几百上千的商品很多都能半价买到，实在是诱人。并且春节就要到了，很多人想着自己买好了也要给家里人带几件，于是乎风风火火的跑到商场买买买。

　　据了解，很多人尤其是女性只要听到“打折”、“特价”、“买一送一”之类的字样就走不动道，不买上几件就好像亏了。网络上形容女性遇上打折、特价和促销等当时的心理独白是“不要钱的，都是捡来的”。

　　既然如此，针对疯狂购物症，我们要怎么办呢？针对这类患者，我们给出了以下几条建议：

　　1.疯狂购物症患者出门最好不要带太多的钱，每次逛街前想清楚需要什么、不需要什么，最好与同伴一起去逛街，并要同伴帮助提醒自己要学会克制；

　　2.疯狂购物症患者在焦虑、紧张、不快，想凭借购物以获得快感时，通过心理疏导和药物治疗相结合，以减少购买的冲动；

　　3.疯狂购物症患者要建立“只可买有需要的东西”的价值观；

　　4.疯狂购物症患者可以让家人代为管理金钱。每日只给少量的生活费，并取消所有信用卡，减少购买欲；

　　5.疯狂购物症患者要坚持每天写购物日记。记下当天购买的物品、花了多少钱、在什么样的心境下购买、购买回来后的感觉、是否买到不切实际的东西等，只要与购物有关的行为、幻想、计划等都写下来。

　　小贴士：节前扫年货，喜欢逛街购物的女性千万要当心，别让“购物病”扫了你的兴，且买且珍惜。

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