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失眠可以磁疗 你知道吗

2016-03-09生命时报
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核心提示:理疗已被大家接受,偶然出现的扭伤,特别是一些骨关节病、颈腰椎病变,运动后的肌肉酸痛,甚至“落枕”发作,都习惯用物理治疗仪器进行调理。

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  理疗是指利用声、光、电、磁、水、冷、热、力等物理因子和运动治疗来缓解、预防身体不适的治疗方法。暖宝宝、颈痛治疗仪、按摩椅、电针灸仪等都是常见的家用理疗仪器。

  理疗已被大家接受,偶然出现的扭伤,特别是一些骨关节病、颈腰椎病变,运动后的肌肉酸痛,甚至“落枕”发作,都习惯用物理治疗仪器进行调理。

  作为临床及家庭保健中的一种方法,理疗疗效迅速、安全性能高,副作用少。不仅能消炎、杀菌、镇痛,还能改善局部血液循环、松解粘连和软化疤痕、防治肌肉萎缩、促进中枢及周围神经功能恢复。但使用不当也会出现灼伤、过度刺激等反应,甚至会因受到电流损伤造成肌肉痉挛,严重时可出现意识丧失。所以,家庭在使用理疗仪器时,更要加倍谨慎。

  肌肉痉挛选电疗。电疗利用不同频率的电流治疗疾病,是理疗中最为常见的一种治疗方法,尤其对肌肉痉挛引起的疼痛有明显的缓解作用。家用电疗仪器多为中频或低频,适用于运动损伤造成的肌肉疼痛、腱鞘炎等,对颈椎病肩周炎、骨性关节病甚至神经方面的疾病、脑中风、面瘫等也有明显的治疗作用;高频电疗法在医院更常见,作用范围更广,对支气管炎、肺炎、胸膜炎、乳腺炎、前列腺炎、盆腔炎有一定恢复作用。但它需要专业医生操作,还需严格掌握适应症和禁忌症。

  安装心脏起搏器的患者不应使用电疗法。此外,局部皮肤开放性损伤、月经期、孕期人群等也应避免使用。电疗前,应确保睡眠质量,摄入充足的营养和水分。电疗中,如有头痛、头晕、全身不适、疲倦、心慌等全身反应,应终止治疗。电疗后,也需充分补充营养。

  失眠选磁疗。磁疗法是利用人造磁场施加于人体的经络、穴位和病变部位治疗某些疾病的方法。失眠患者、神经衰弱者可以选择使用磁疗法。磁疗能够同时治疗多种疾病,如用磁片贴敷相关几个穴位,不仅可以治疗扭挫伤,关节炎、失眠也可同时得到缓解。而磁性床垫、磁性枕垫在治疗失眠的同时,对颈椎病也有一定作用。

  但目前,某些磁疗仪器的磁场可能并未达到治疗所需的强度,在选用磁疗仪器时,一定要选择合格产品。

  韧带拉伤选声疗。超声波疗法是利用超声波作用于人体来治疗疾病。适用于各种运动损伤、某些炎症、坐骨神经痛、冻伤、扭挫伤等。但由于超声波对人体作用的大小与所用超声剂量关系密切,它需要专业的操作,目前家用较少,多用于临床。

  消肿选热疗。热疗是家庭理疗中最为常见的方法,是一种以各种热源为介体,将热传入人体,达到治疗目的的疗法。热水袋、电热垫等热敷及热水浸泡等都是运用了热疗原理。泥疗、蜡疗等也是利用温热作用达到止痛、消肿和改善局部血液循环的目的。

  但是,急性软组织损伤者应在24~48小时内禁止热疗,因为用热可加重出血和肿胀,加重疼痛。患有牙龈炎、中耳炎、结膜炎等急性炎症或湿疹等皮肤疾病的人,都应避免使用热疗。为防烫伤,热疗温度最好保持在40℃~45℃,同时避免较长时间热疗,防止低温烫伤。

  皮肤愈合选光疗。光疗法是一种利用光线辐射预防、治疗疾病,促进机体康复的理疗方法。常见有激光疗法、紫外线疗法和红外线疗法。氦氖激光照射疗法多用于治疗皮肤粘膜感染、烧伤、伤口感染、褥疮、毛囊炎等皮肤疾病。在家用理疗仪中较为常见。

  此外,紫外线疗法对口腔溃疡、咽炎、扁桃体炎等疾病,乃至骨软化病、佝偻病、老年骨质疏松、白癜风等都有好处,但易出现红斑,且紫外线的剂量控制比较严格,若要使用,最好去医院。而红外线疗法对骨关节病、颈椎病、肌筋膜炎等的治疗效果明显。但远红外线的渗透性较浅,易引起表面皮肤烫伤。

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