保护眼睛的方法 三种方法缓解不适

　　 眼睛可以反映我们的身体状况。我们需要了解眼睛不适，反映的身体状况。然后再视具体的原因了解保护眼睛的方法。以下三种方法都可以有效缓解眼睛疲劳不适。

　　 保护眼睛的方法

　　 保护眼睛的方法有眼睛转圈。该动作不复杂，帮助眼睛运动。笔直坐好后伸直右手臂，眼睛注视自己的右手指尖。右手臂以弧线往左右两边运动，眼睛不要离开指尖，同时要上下运动。右手进行后换左臂进行。

　　 保护眼睛的方法有眼睛盯视。身体坐直后头部不要动，右臂往前伸展，手心保持向上，食指伸出后直立，手指指向鼻子，两眼和手臂同时运动，食指摸到鼻子时，眼睛盯紧食指。手臂和手指及眼睛恢复到原来的位置，每天练习6次。

　　 蒙眼也可以保护眼睛。双眼闭紧之后数到8，眼部放松之后再数到8，重复进行几次。再睁大眼睛，定住8秒，连续练习三次。然后闭眼，手掌半握放在眼上，想象黑暗放松眼睛。

　　 甲亢或甲减的患者眉毛会慢慢变得稀疏。眉毛外侧会脱落，这时候要及时就医。对于无法消除的麦粒肿，可能是皮脂腺癌。眼睑内外都有红色小包，3个月了还没有消失，睫毛也在脱落的话，就要及早治疗了。