男性肾虚怎么调理 肾炎调理做到三戒

　　 肾炎是大家都比较注重的问题。男性肾虚是因为肾阳不足，蒸腾无力，而导致小便清长等。肾阳虚证也有肾脏病理变化。肾虚不能吃大补药，要适当调理。那么，男人肾虚如何调理？

　　 男人肾虚要戒三

　　 男性肾虚要戒过，注重阴阳平衡。很多男性做事很难把握度，过度吸烟喝酒比拼。工作经常昼夜。调理肾炎记得凡事少一点。有十成的酒量，也少喝几口。早睡几个小时。不要等到阳气衰退，身体急速下降，才来后悔。

　　 调理肾炎要戒躁。年轻人气血充盈，躁动多，容易阳亢于外，而气机逆乱。为什么要戒躁？因为生活在如此浮躁的社会，很多人往往耐不住寂寞和诱惑，偏偏自己的体质又是多阳少阴，从而引发阳偏盛疾病。心态不妨平和点，不易被喜、怒、哀、乐情志所伤。

　　 肾虚调理要戒逞强。逞强本身和伤害健康好像不搭边。可以你可以回想自己做过的一些事。酒桌上是不是别人叫你喝一杯就喝一瓶；叫你喝一瓶就喝一盆。工作时从不说低头，再累也自己硬着头皮处理。这都是病根。

　　 肾虚的男性多饮食上可以多进补补肾固阳，养血固精的食物。肾虚的男性可以多吃鱼虾、牡蛎及韭菜等。这些食物都富含了蛋白质、牛磺酸及精氨酸等，动物鞭及甲鱼也适合补肾。