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据说重度晕车的人,看了这些都不晕了

2016-04-14 11:03:2739健康网
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核心提示:出门旅行,最烦人的是晕车了。不但自己不能享受旅行的乐趣,还连累同行的旅伴。怎么能有效防止晕车呢?

  从前从前,小九还是个不知晕车为何物的女纸,直到大学有次坐公交居然晕车了!!简直打开了新世界的大门,从此无论是公交、大巴、的士还是私家车,逢坐必晕,晕久必吐!导致走在路上看到4条腿的车都怕怕的,有同感的请到留言里举个爪,一句话,都是同病相怜的亲人呐~

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  而且,据说晕车依轻重程度可分为4个阶段:

   阶段1:微微不适

  上车的时候没感觉,慢慢地咽部胃部和上腹部出现轻微的不适症状,头脑些许眩晕感,但还能和人对话。

     阶段2:恶心干呕

  此时的你已经有较明显的恶心感,体内的洪荒之力将要打开,表情不自然,已经不能对话,不能玩手机,并开始出现一阵阵干呕的现象。

     阶段3:大吐特吐

  这就是用生命在坐车了。从坐车开始就出现极度不适症状,随着时间增加恶心感也递增,并伴有呕吐现象,甚至坐车结束还会作呕不止,男神是什么,形象是什么已经管不了了!

     阶段4:想到车,就吐了……在此心疼无辜受罪的大家3秒钟。

  好咯~全中的人默默飘过,晕车真是太太太可怕了!为了广大病友们能少受晕车的折磨,小九特此总结了一些防晕车的小方法,希望能对大家有帮助!!

  1.放空脑袋型:上车就睡

  这是小九的绝招,亲试有效,可谓屡试不爽!上车就睡,闭上眼睛,放空脑袋,睡着了就什么都不知道了,还能储存体力,不过这比较适合长途旅途。P了个S,坐车睡觉的前提是你身边有靠谱的朋友在,一个人的话还是不要睡觉了哟,危险。

  2.转移注意型:和人说话 

  把你的手机收起来

  如果是和熟人一起坐车,那可以聊天扯些有的没的,如果是自己坐车,最好靠窗坐或者坐车头,能开窗就开窗,靠着窗欣赏风景或者思考人生都行,反正就尽量转移注意力。不要长时间盯着手机,也不要给自己‘会晕车’的心理暗示,放轻松~

  3.跟随司机型:紧盯前方

  坐车的时候,保持视线和司机一致,只看着正前方,让自己处于主动、有预备应对的状态。其实也是晕车的人自己开车就不晕的原因,因为能看到方向和速度的变化。如果是车开的很快的话,就不要去看外面一闪而过的风景了,这样会更晕。

  4.防患未然型:锻炼身体

  其实大多数人后期晕车都是因为体质跟不上或者身体亚健康了,所以平时更要加强锻炼,改善身体素质咯,跑步、健身、打球、爬山、骑单车、练瑜伽等等,你爱啥就走起。

  5.以毒攻毒型:频繁坐车

  真的有不少人这样做就变得不晕车了!有合适机会的亲可以试验下,不过最好选择短途的、自己能忍受的喔。多坐,没准下一个治愈晕车病的人就是你了。

  6.简单粗暴型:吃晕车药or贴晕车贴

  普通药店都会有买,两者最好都是坐车前0.5小时~1小时使用。使用晕车药的话,不要与其他药并用!建议大家选用镇静作用轻微些的药品,避免药效太足让人沉睡不醒。晕车贴贴在耳根或者肚脐,视产品而定。

  7.闻味去晕型:吃生姜or闻橘皮or擦风油精

  法宝包括生姜、鲜橘皮、风油精等。坐车的时候含两片生姜,胃里不舒服的时候闻橘皮味儿,头晕的时候在太阳穴或者肚脐涂抹风油精都能有效缓解晕眩感。

  8.自我放弃型:不坐车了

  晕车是吧?那不坐车不就行了,每天用11路车(您的两条腿)上下班,从源头上“解决”问题,简直不能更机智~

  最后……

  论晕车者的自我修养

  坐车前不要空腹也不要吃得过饱,七分饱就差不多了~会呕吐的请随身携带几个塑料袋,车上就不要吃东西了。多喝水,并且控制自己晕车的节奏,最好找个角落默默地吐,尽量不给别人添麻烦~

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