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想让宝宝变白,妈妈们得这样培养!

2016-04-2939健康网
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核心提示:爱“白”宝宝,父母皆有之。没有先天白皮肤,准妈咪们不妨通过后天培养,让宝宝的肤色不输在起跑线上。

  俗话说“一白遮百丑,一黑毁所有”,每个妈妈都希望自己的宝宝皮肤白白净净的。因为皮肤白,就可以把其他许多的脸部缺点都遮盖了。可是因为肤色会遗传,有的宝宝会跟父母一样是天生皮肤黑,譬如馨爷↓

图片1

  (图片源自网络)

  而通常基因的遗传是不可改变的。爱“白”宝宝,父母皆有之。没有先天白皮肤,准妈咪们不妨通过后天培养,让宝宝的肤色不输在起跑线上。

  宝宝变白步骤一:饮食

  ①牛奶

  牛奶含有丰富的蛋白质、维他命与矿物质,具有天然保湿效果,易被皮肤所吸收,能防止肌肤干燥,并可修补干纹,牛奶有洁肤、柔肤及漂白作用。3岁以上宝宝可以每天喝一杯牛奶。不过这要根据宝宝的具体情况而定,如果患有乳糖不耐症,就不适宜喝牛奶。

  ②蔬菜类

  丝瓜:含防止皮肤老化的B族维生素和维生素C等, 能消除斑块,名目要诀。

  豌豆:豌豆含有丰富的维生素A原,具有“去黑黯、令面光泽”的功效。

  银耳:银耳富有天然型的植物性胶质,加上它的滋润作用,而被称为穷人的“燕窝”。

  西兰花:含有丰富的维生素C,能增强皮肤的抗损伤能力,保持皮肤弹性。

  胡萝卜:胡萝卜素有助于减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  白萝卜:含丰富维生素C,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化。

  ③水果类

  苹果:每天吃一个苹果,可以促进人体皮肤的光滑和白润。

  樱桃:新鲜樱桃含蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养,多吃可以让肌肤细腻有弹性。

  小番茄:它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,能吸收大量维生素C,让皮肤变白皙。

  ④豆制品类:

  比如大豆、小豆、绿豆、蚕豆、豆腐、豆浆等,豆类制品中含有丰富的维生素E,它不仅能够破坏自由基的化学活性,还能够抑制皮肤衰老,防止皮肤色素沉着。

  小贴士:白天最好不要让宝宝吃感光食物,如柠檬、芹菜、韭菜、土豆、菠菜等,否则出门就很容易受到紫外线的侵害而变黑。

  宝宝变白步骤二:防晒

  ①0-6个月宝宝:尽量避免宝宝直接暴露在太阳下,如果一定要玩出游玩,妈妈最好让宝宝穿长衣裤或者购买专门防紫外线的服装,并用帽子遮挡脸部和颈部,必要时撑伞保护,尽可能防御紫外线。

  ②6个月以上宝宝:除了上述“遮住”的办法,还可以给宝宝涂防晒霜,不管晴天阴天,逢出门就涂。不过,妈妈选产品一定要慎重,为预防宝宝过敏现象发生,可先涂一点到宝宝耳背,观察无异再使用。防晒霜可以涂抹于身上和脸上,眼睛周围要小心。另外,要记住经常补涂,让防晒霜的效果最大化。

  小贴士:“遮”会比“涂”更安全健康,不让宝宝经常晒才是最重要的。

  宝宝变白步骤三:护肤

  由于宝宝的皮肤比成人幼嫩敏感,所以宝妈们挑选护肤产品也需慎重。

  ①清洁:宝宝其实不需要过多使用清洁类产品,隔几天用一次较好。在购买时最好选用纯净温和的“无泪”配方和泡沫少的产品,减少对皮肤的刺激。

  ②润肤:润肤产品对于宝宝来说也是必需品,能保护宝宝娇嫩的肌肤。妈妈们要根据宝宝不同的肤质,选择不同的润肤产品。选择产品注意三个点,其一是使用不含香料、酒精的润肤乳;其二是宝宝的护肤品牌子不要经常更换;其三是根据季节相应调整护肤品。

  小贴士:任何护肤品都可能会令宝宝产生过敏现象,所以妈妈们要先测试宝宝是否适合,再使用哦!

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