人在经过长时间的工作后会产生疲劳感，这种疲劳会降低人的工作效率，同时也会影响健康。那么面对疲劳的身躯该如何让它恢复正常状态呢？给大家介绍3种恢复能量的可口饮品吧！
挥不去的倦怠感怎么办？喝3种饮品恢复鸡血状态 消除疲劳的方法
1：喝椰子水补充能量
所谓的椰子水，是未成熟椰子中的透明液体，含有因电解质或流汗所被代谢掉的丰富矿物质。其渗透压与人体液体相近，有益於补充水分与电解质，帮助快速恢复体力。还有含其他的，像是促进新陈代谢的镁、预防水肿的钾，以及卡路里与运动饮料相比来得低，带有微微的甜脆也受到女性的喜爱。
2：喝日本甘酒预防中暑
甘酒的氨基酸含量高，葡萄糖含量也有20%以上。所以，据说喝下甘酒所得到的效果，同等于医院点滴中的葡萄糖溶液、维他命溶液、氨基酸溶液。在炎热的季节里，凉凉地喝也好喝唷！
3：喝味噌汤恢复体力
由于味噌的原料是含有丰富维他命B的黄豆，可发挥恢复体力的效果。此外，用黄豆制成的味噌，因为麴的作用容易吸收、消化蛋白质，也减少了疲劳肠胃的负担，温和地渗透。
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刘理想主任医师北京京城皮肤医院擅长领域：皮肤病、自身免疫病、妇科病、内科杂病及老年病健康调理，如银屑病、荨麻疹、湿疹、痤疮、皮肤瘙痒症、急慢性咳嗽、过敏性哮喘、鼻炎、高血压、心脏病、乳腺疾病、痛经、月经不调、子宫肌瘤、卵巢病、附件炎、肾病、痛风、甲状腺疾病、中风后遗症、慢性胃肠病、风湿病、颈椎腰椎病、内分泌失调、抑郁症、失眠等。
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