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夫妻最健康睡姿是哪种?

2016-06-0239健康网
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核心提示:不同的夫妻都有独特的睡觉姿势,有些喜欢抱在一起睡,有些则会各睡各的,到底哪种睡姿最好呢?今天我们就一起来看下啊!

  不同的夫妻都有独特的睡觉姿势,有些喜欢抱在一起睡,有些则会各睡各的,到底哪种睡姿最好呢?今天我们就一起来看下啊!

  睡姿一、面对面

  这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。

  睡姿二、互相依偎

  这是身体上的无限贴近,显示出情感的亲密无间。“睡在后方的一人,在婚姻中往往扮演着保护者的角色;睡在前面的那个则是被照顾者,感情细腻、非常恋家。这种亲密的睡姿还有一个好处,就是能增加性爱次数。”《睡姿的秘密语言》一书作者、美国行为学家意梵尼?托马斯说。

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  睡姿三、背对背

  如果夫妻一直保持这种睡姿,说明两人性格独立,喜好差异大,无须借助肢体亲昵来表达情感,而且会尊重彼此的不同。但若是最近才出现的,那暗示夫妻关系出现了矛盾,需要加强沟通。

  睡姿四、无固定姿势,有时把手脚搭在对方身上

  代表你们两个个性独立,但在多数问题上能达成一致。主动伸出手脚的一方依赖性更强,需要确认枕边人一直都在。

  睡姿五、1人侧卧、1人仰卧

  这一种睡姿是非常健康的。轻松愉悦的睡姿可以赶走噩梦和不安情绪。睡姿的互补可以避免不良睡姿给身体带来的疲劳。

  睡姿六、女人侧卧、男人俯卧

  女人侧卧,既不影响健康,又不会增加皱纹,男人通常由于各种“辛苦”容易在睡眠时鼾声如雷,俯睡可以有效地避免这样惊天动地的声音。但是男人俯睡可能会压迫心脏的生殖器,所以要不时地更换睡姿。

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