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夏天防晒记得避开8大误区

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核心提示:重庆美女全国闻名,数据显示:重庆美女对自己的身材、皮肤都很自信,扮靓的利器中,连衣裙、口红和防晒霜都是心头好。但是,如果你以为重庆美女防晒只用防晒霜,那就大错特错了。防晒可不是这么简单的事儿,一不小心,分分钟会被晒成“包黑炭”。

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  在大多数人心中,重庆有三宝“火锅、夜景和美女”。正所谓一方水土养一方人,看看娱乐圈,刘晓庆、蒋勤勤、熊乃瑾、陈紫函这些大美女,全都是重庆人。

  重庆美女全国闻名,在酷暑难耐的山城,重庆美女们夏季的扮靓装备也让人好奇。数据显示:重庆美女对自己的身材、皮肤都很自信,扮靓的利器中,连衣裙、口红和防晒霜都是心头好。

  但是,如果你以为重庆美女防晒只用防晒霜,那就大错特错了。防晒可不是这么简单的事儿,一不小心,就会被晒成“包黑炭”。

  ◆山城暑热 5类食物防晒超靠谱

  1.富含维C的水果:猕猴桃西红柿

  2.黄色和红色蔬果:胡萝卜芒果

  3.豆类食品:豆腐、不放糖的豆浆

  4.坚果:核桃杏仁

  5.茶:绿茶

  特别提醒:大家少吃莴苣、香菜、小白菜、白萝卜等含光敏物质的食物,以免导致晒后皮肤出现晒斑。

  ◆提高防晒力 避开8大防晒误区    

   误区一:防晒就是防太阳

  其实生活中需要防晒的地方很多,比如长期在电脑前工作,使用手机频率高,都需要对面部皮肤做一定的防护措施。

  误区二:阳光强烈时才用防晒用品

  阳光中的紫外线,即使在薄雾、阴天和有云层的天气,也照样存在。因此,时时都要注意防晒。

  误区三:在夏天以外的季节,不需要使用防晒用品

  即使在夏天以外的季节,紫外线也会夺走肌肤水分,破坏肌肤组织。因此,防晒是一年四季都要做的功课。

  误区四:防晒指数越高防晒效果越好

  防晒指数过高的防晒用品容易阻塞毛孔,不利于排汗,造成肌肤过度的负担,故而擦上后会感觉不适,而且不适合天天使用。正确的做法是,在不同场合,针对不同要求,选用不同防晒指数的用品。

  误区五:只需防UVA就够

  紫外线简称UV,包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤;UVB是户外紫外线,人们在室外活动时直接射入皮肤。UVA是皮肤晒黑、晒伤的元凶,UVB也是不容忽视的“杀手”,会让皮肤过敏、起斑。因此选择既能防UVA又能防UVB的防晒霜。

  误区六:一天只擦一次就足够

  一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟。如长时间户外活动,至少应该隔2-3小时擦一次。

  误区七:气温越高紫外线越强

  首先大家应该清楚地认识到,紫外线是不会发热的,如在海边、爬山或滑沙时,你越觉得凉爽,紫外线却越强。

  误区八:防晒是年纪稍长的人才做的事情

  其实年轻肌肤比年老肌肤更容易受紫外线伤害,只是积累的伤害在年纪稍长时才显现出来,比如色斑、皱纹等。防晒要从娃娃抓起。

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