手指也会抽筋！原来这3个原因是祸首

　　相信大家都曾有脚抽筋的状况，但你不知道的是，其实手指也会抽筋。在《华人健康网》5914呼叫医师中，有网友提问：「右手常抽筋，大概一天会出现1～2次，为什么会这样？」手抽筋究竟是怎么一回事，听听复健科医师怎么说。

　　手部反覆抽筋　可能是以下3原因导致

　　复健科医师陈怡嘉表示，抽筋在医学上的定义指的是「肌肉的不自主收缩」，最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉，再来是脚部、手指、手臂、腹部、肋骨间的小肌肉，也可能会出现抽筋现象。至于这位网友手指常会抽筋的状况，可能是下3个原因导致：

　　原因1／手指使用频率过高

　　手指反覆发生抽筋的原因，可能是因为维持同一姿势太久，如长时间使用鼠标、平板计算机、手机，或是需要使用手指工作的族群，若姿势不正确，或没有适时休息，手指就容易发生抽筋的状况。

　　原因2／支配手部肌肉神经出问题

　　当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题，也会发生手指抽筋的现象。

　　原因3／颈椎神经受到压迫

　　若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者，可能会因为颈椎神经受到压迫，导致手指抽筋。

　　手指反覆抽筋该怎么办？建议先检查厘清病因

　　复健科医师陈怡嘉建议，当手指出现反覆抽筋的状况，建议患者就医做理学检查或神经电学检查，才能确定受损的神经及受损位置。若是因为神经受损导致手部抽筋，一旦延迟就医，可能会出现神经损坏的现象，不可不慎！

　　通常在确认病因后，复健科医师会视病因提供电疗、雷射、超音波、徒手治疗或颈椎牵引等复健治疗，民众只要确实遵守医嘱，手指抽筋的状况都能恢复正常。

　　休息时手指动一动　预防手部抽筋

　　建议需要长时间使用手指的工作者，除了要让手指适度休息外，休息时可以做以下动作，预防手指抽筋的状况发生。

　　【防手抽筋动作】

　　作法：将手掌张开，轻压桌面15秒，反覆进行5～10回。

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