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手指也会抽筋!原来这3个原因是祸首

2016-07-04 01:13:35华人健康网
核心提示:相信大家都曾有脚抽筋的状况,但你不知道的是,其实手指也会抽筋。手指为什么会抽筋呢?主要有三个原因。

  相信大家都曾有脚抽筋的状况,但你不知道的是,其实手指也会抽筋。在《华人健康网》5914呼叫医师中,有网友提问:「右手常抽筋,大概一天会出现1~2次,为什么会这样?」手抽筋究竟是怎么一回事,听听复健科医师怎么说。

  手部反覆抽筋 可能是以下3原因导致

  复健科医师陈怡嘉表示,抽筋在医学上的定义指的是「肌肉的不自主收缩」,最常发生的位置就是在小腿后侧的小腿肌肉,再来是脚部、手指、手臂、腹部、肋骨间的小肌肉,也可能会出现抽筋现象。至于这位网友手指常会抽筋的状况,可能是下3个原因导致:

  原因1/手指使用频率过高

  手指反覆发生抽筋的原因,可能是因为维持同一姿势太久,如长时间使用鼠标、平板计算机、手机,或是需要使用手指工作的族群,若姿势不正确,或没有适时休息,手指就容易发生抽筋的状况。

  原因2/支配手部肌肉神经出问题

  当支配手部肌肉的正中神经、尺神经或桡神经出问题,也会发生手指抽筋的现象。

  原因3/颈椎神经受到压迫

  若颈椎有骨刺或椎间盘突出的患者,可能会因为颈椎神经受到压迫,导致手指抽筋。

  手指反覆抽筋该怎么办?建议先检查厘清病因

  复健科医师陈怡嘉建议,当手指出现反覆抽筋的状况,建议患者就医做理学检查或神经电学检查,才能确定受损的神经及受损位置。若是因为神经受损导致手部抽筋,一旦延迟就医,可能会出现神经损坏的现象,不可不慎!

  通常在确认病因后,复健科医师会视病因提供电疗、雷射、超音波、徒手治疗或颈椎牵引等复健治疗,民众只要确实遵守医嘱,手指抽筋的状况都能恢复正常。

  休息时手指动一动 预防手部抽筋

  建议需要长时间使用手指的工作者,除了要让手指适度休息外,休息时可以做以下动作,预防手指抽筋的状况发生。

  【防手抽筋动作】

  作法:将手掌张开,轻压桌面15秒,反覆进行5~10回。

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