夏季炎热湿重过敏频发 力荐5食谱巧治湿疹病

　　面对皮肤过敏病灶，除应积极药物治疗外，建议民众可多摄取莲藕与红豆等食物。因为莲藕有健脾开胃、养血作用，且莲藕有许多纤维质，对于肠胃较不好的人来说，切片煮到软熟后吃，可养胃，有利肠胃吸收。

　　另中医理论中，去除体内湿气最好的食材就是利水的红豆。红豆的作用不仅去湿消水肿，还可强健脾胃，尤其在湿气重的环境中更应吃红豆。建议可喝甜甜的莲藕红豆汤来去除体内湿气，但不要放糖，可用具有甜味的甘草来替代。

　　一、风热型

　　临床表现：皮疹色赤，遇热则发，得冷则减，夏重冬轻，尿黄、舌质红，苔薄黄，脉浮数。

　　1.冬瓜芥菜汤：冬瓜200克，芥菜30克，白菜根30克，芫荽5株，水煎，熟时加适量调味即可饮汤服用。

　　2.醋糖姜汤：醋半碗，红糖100克，生姜30克，醋、红糖与切成细丝的生姜同放人砂锅内煮沸10分钟，去渣，每服1小杯，加温水和服，每日2-3次。

　　二、气血两虚型

　　临床表现：疹块反复发作，病程甚久，劳累加剧，神疲乏力，舌质淡红，苔薄白，脉虚弱。

　　归耆指瘦肉汤：当归3钱，黄耆5钱，防风3钱，猪瘦肉100克，将前3味中药用干净纱布包裹，与猪瘦肉一起炖熟，饮汤食猪瘦肉。

　　三、风寒型

　　临床表现：皮肤瘙痒，继产生风团，皮损色白，遇冷或吹风而发，得暖可缓解，冬重夏轻，苔薄白腻，脉濡缓。

　　1.姜枝粥：生姜10片，桂枝1钱（研末)粳米50克，红糖 30克，煮稀粥食，每日1-2次。

　　2.防敏猪肉汤：防风5钱、苏叶3钱、白藓皮4钱、猪瘦肉30克，生姜5片。将前3味中药放入布包中和猪瘦肉生姜一起煮汤，熟时去药包，饮汤吃猪瘦肉。

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