别贪图凉快 常吹风扇谨防“风扇病”

　　据重庆市气象台预计，我市的晴热天气将持续到8月下旬。天气炎热，年轻人总爱窝在空调房里吹空调，长期待在空调房里容易得“空调病”，于是有些人就改吹风扇，殊不知，电扇吹久了也会患“风扇病”。

　　电风扇虽好，但使用方式不对也会埋下隐患，严重时可致人面瘫。下面我们一起来看看长期吹电风扇会带来哪些危害？

　　■别贪图凉快 吹电风扇会带来这些危害

　　1.容易受凉和感冒

　　吹风扇会使得体表水分快速蒸发，水分的蒸发会使得体表温度快速下降，这样就很容易感冒，尤其是已经感冒了的会加重病情。

　　2.加重心脏负担

　　许多人为了贪图凉快，会长时间的吹风扇，而且还特别爱开到最大档，但是超过1个小时以上的高强度吹风就是使表皮毛细血管会收缩，外周血管阻力增加，加重心脏负担。

　　3.容易患上关节炎

　　长期吹风扇会感到关节疼痛，甚至会得关节炎，这是因为在吹风扇的时候关节处温度很低，离开风扇温度又很高，这样一冷一热，关节会受不了。

　　4.容易造成精神和内分泌紊乱

　　睡觉时整夜吹风扇，迎风面和背风面的温差很大，这就破坏了体温调节功能，容易造成神经和内分泌紊乱，出现肌肉疼痛、乏力等症状。

　　另外，人在熟睡时身体各脏器的功能降到最低水平，免疫力下降，易招致疾病。

　　■使用电风扇还需注意这些

　　1.洗完澡不要马上吹风扇

　　人体在洗完澡后，血液循环会加快，毛孔舒张，这时如果直吹冷风，就会使身体容易出现肩痛、关节痛、头晕头疼、感冒、食欲不振等症状。

　　剧烈运动或重劳动之后，浑身大汗淋漓的时候，不要马上吹电扇，否则易导致感冒。

　　2.睡觉时头部不宜直吹风扇

　　人体上半身长期吹着风扇睡觉，醒来后往往容易出现浑身酸痛，这其实属于“风扇病”的一种，严重者更有可能导致中风，因此睡觉使用电风扇时，应尽量把电风扇设置成摇头状态。

　　3.尽量避免近距离吹风扇

　　过近吹风会使血液循环和汗液循环差距变大，神经中枢就会因此失去平衡，从而导致人体不适，因此电风扇的最佳摆放位置应该是处于人体小腿的斜下方2米处，调节风感柔和即可。晚上睡觉最好使用定时或摇头电扇。

　　此外，注意患有感冒、关节炎、心血管疾病及久病未愈患者，尽可能不用电风扇，以避免疾病突变对健康不利。（华龙网整理）

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。